最近，因為疫情的關係，很多孩子只能宅在家裡，就容易出現一些問題。
孩子容易眨眼睛，眼睛過度疲勞
孩子看電子產品的時間過長，容易出現眨眼睛，需要適當的活動，可以帶到小區樓下適當的活動一下，當然要避免人群聚集。同時，家長們也可以將雙手掌搓熱，放在孩子眼睛周圍的穴位上捂捂，這樣也可以改善孩子視覺疲勞的現象。
孩子在家活動量少，容易積食
有的孩子睡得太晚，白天睡得比較多，由於活動量少，就會導致胃腸的蠕動相對較慢，容易出現積食，甚至有的孩子在短期內會出現食慾相對較差等現象。
今天主要和大家聊聊孩子積食的話題，相信我們的智慧媽媽都是喜歡學習的，有一些癥狀，大家在以前就知道，接下來詳細和大家分析一下。
當孩子出現這些癥狀，有可能是積食了
1、孩子口中有味、唇紅
當孩子口中有味、口中有味，尤其是晨起，或者睡醒之後出現口中有味的時候，這一定要注意。
說明孩子有一些消化不良了。當孩子出現唇紅或半夜口中有味的時候，一般是有胃火了。
2、孩子舌苔厚膩
有的媽媽比較喜歡看舌苔，但是在這裡我想跟大家強調一下，舌苔可以作為分析孩子癥狀的其中一個依據，但是不能作為必要的診斷依據。
孩子舌苔厚膩的時候，一般出現白膩可能是寒濕，黃膩一般為濕熱。對於積食的孩子來說，舌苔的變化會相對滯後 。
一般是先出現口中有異味或者唇紅，才能從舌苔裏看出變化。比如，孩子飲食生冷或者過食生冷的水果的時候，會出現一些白膩苔。如果近期內孩子吃乾果或者吃肉類較多，也容易出現黃膩苔。
所以，孩子舌苔白或者白膩的時候，不一定是寒或者虛寒，大家一定要注意。
3、孩子手掌心熱，腹脹
家長要觀察一下，比如說，看一下孩子手掌心，是不是熱？即便是舌苔白膩，手掌心熱，並且腹部脹滿的時候，這也是一個典型的濕熱或者積食的癥狀。
4、孩子睡覺不踏實，喜歡趴著睡覺
孩子喜歡趴睡，並且雙腿蜷縮著睡覺。孩子脾虛的時候，會出現俯臥或者睡時露睛的現象，但是當孩子出現積食的時候，有一些孩子即使腹脹了也不是很明顯，但是趴的時候喜歡雙膝跪爬，這也是孩子積食的癥狀。
「胃不和則臥不安」，當孩子睡覺不踏實時，也要考慮一下孩子飲食是否過量，孩子睡覺前一個小時，甚至一個半小時，盡量就不要給孩子吃東西了。
有的孩子在睡覺前會喝點牛奶，但是對於濕比較重的孩子，盡量不要去喝鮮的牛奶。孩子睡覺前的其他飲食也要特別注意，睡時盡量減少飲食，可以幫助孩子改善睡眠狀況。
如果孩子還較小，比如說四五個月以上的，媽媽可以試著給孩子斷夜奶。有的媽媽只要孩子一鬧就會喂，這樣實際上會影響孩子脾胃的機能，導致胃不和臥不安。
5、孩子的手掌心發熱有汗
有的孩子手掌心會比較熱，伴有汗並且比較潮濕。這個時候再觀察一下孩子有沒有腹脹或者口中有沒有味？
孩子手心有汗並且潮熱的時候，這種孩子一般是積食了，或者孩子的濕熱體質比較明顯。這種情況下，我們推拿的時候可以用一下輕大腸、揉板門這些穴位，並且在飲食上可以適當控製食物的攝入量。
6、孩子的大便酸臭
那麼我們還可以觀察一下，當孩子出現積滯的時候，大便的味道會比較大，有的比較酸臭，甚至排氣時味道也比較大，有些孩子會出現便秘的現象，或者大便的時間延長，這也要特別注意。
甚至有的孩子會有噯氣，往上嗝氣的現象稍大一點，一些的孩子，這也是要作為媽媽特別觀察的一些現象。
7、孩子的眼袋重，眼瞼發紫
當孩子出現反覆或者長時間積滯的時候，甚至出現眼袋比較大，下眼瞼發紫的現象，我們可以注意觀察下眼瞼的顏色，當孩子下眼瞼發青的時候，一般是脾胃虛寒或者肝火犯胃導致的，因為青色主寒主痛症，主抑鬱症、主驚風，主驚恐。當孩子睡覺不好的時候，比如說出現睡臥不寧時，顏色相對較深，會發黑一些。
但是也不能以顏色作為絕對的判斷標準，因為有的孩子下眼瞼是發黑或者發紫是胃火大引起的，因為紫色也是紅色相對較深的表現，這是胃火重。
當孩子出現反覆或者長時間積滯的時候，甚至出現眼袋比較大，下眼瞼發紫的現象，我們可以注意觀察下眼瞼的顏色，當孩子下眼瞼發青的時候，一般是脾胃虛寒或者肝火犯胃導致的，因為青色主寒主痛症，主抑鬱症、主驚風，主驚恐。當孩子睡覺不好的時候，比如說出現睡臥不寧時，顏色相對較深，會發黑一些。
但是也不能以顏色作為絕對的判斷標準，因為有的孩子下眼瞼是發黑或者發紫是胃火大引起的，因為紫色也是紅色相對較深的表現，這是胃火重。
調理積食常用的推拿手法
揉板門
我們通過揉板門可以直接調理胃腸的氣機，氣機是什麼呢？是指氣的運動方式，也就是說我們能讓孩子的氣運動正常，該升就升，該降就降，孩子生病就少了，所以揉板門非常重要。
它的定位在第一掌指關節根部的筋頭處，你可以這樣來找一下。在手掌大魚際也就是靠近拇指這一側，用拇指反覆按揉，找到一個筋頭，給孩子輕輕的撥揉一下。當孩子出現積食的時候，這個部位會比較硬，當孩子脾胃比較弱的，這個部位就會比較鬆軟，甚至裡面就會有一個比較小的結節。這種情況下可以給孩子多撥揉一下，因為板門這個穴位在臨床的應用中還是非常廣泛的。
它的定位在第一掌指關節根部的筋頭處，你可以這樣來找一下。在手掌大魚際也就是靠近拇指這一側，用拇指反覆按揉，找到一個筋頭，給孩子輕輕的撥揉一下。當孩子出現積食的時候，這個部位會比較硬，當孩子脾胃比較弱的，這個部位就會比較鬆軟，甚至裡面就會有一個比較小的結節。這種情況下可以給孩子多撥揉一下，因為板門這個穴位在臨床的應用中還是非常廣泛的。
平肝
這個穴位在食指的掌面，從掌指關節處，也就是指根部向從外推到指端。
這個穴位在食指的掌面，從掌指關節處，也就是指根部向從外推到指端。
清胃
它的定位是在第一掌指關節橫紋和腕橫紋的連線上，在大魚際的橈側，赤白肉際段，由腕橫紋推向掌指關節橫紋。
它的定位是在第一掌指關節橫紋和腕橫紋的連線上，在大魚際的橈側，赤白肉際段，由腕橫紋推向掌指關節橫紋。
清胃既可以清胃火，又可以促進胃通降的機能。所以我們在臨床上，針對口中有異味的孩子，可以適當增加次數，比如說做50~100次。
當孩子出現不愛吃飯，除了揉板門、平肝，清胃的次數可以相對少一些，比如說做30~50次，補脾的次數可以多一些，做50~100次。
調理積食的食療方
陳皮和麥冬泡水
當孩子口中有味有出現便秘的時候，用陳皮和麥冬各5克給孩子泡水喝，可以改善孩子的癥狀。
山楂煮水
那麼當孩子吃肉較多而出現積食的時候，大家可以用的山楂給孩子煮水喝，煮水的時候，煮水的時候可以加適量的冰糖，喝起來酸酸甜甜的，孩子應該會喜歡的。
那麼當孩子吃肉較多而出現積食的時候，大家可以用的山楂給孩子煮水喝，煮水的時候，煮水的時候可以加適量的冰糖，喝起來酸酸甜甜的，孩子應該會喜歡的。
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