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Mar 28, 2021

最養胃的8種水果! 沒事多吃一點, 養胃更護胃, 胃病不來找

 
 
 
現代社會,胃病已經成為我們生活中很普遍的一種疾病了,胃病的形成原因有很多,不按時吃飯,過度節食減肥、細菌感染、吸菸、過度飲酒等都可引起胃病,胃病發作是非常難受的,以至於很多少東西都不敢亂吃,包括現在夏天來了,麵對滿目琳琅的水果也有忌諱,其實還是由很多水果是適合胃病患者吃的,並且常吃對胃病還很有好處。 


 
 
荔枝性溫熱,所以人們常說「一個荔枝三把火」,這也說明了荔枝具有溫中散寒之功。荔枝常用於寒凝氣滯之胃脘疼痛。對胃病、胃寒之人有治療作用。櫻桃也是一種養胃水果,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。

櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。 

 
 
葡萄不僅是抗衰老抗氧化的聖品,也是養胃水果家族的一個代表。葡萄能益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸,因此能夠起到幫助消化的作用。適當多吃些葡萄可以健脾和胃,對身體的健康也大有好處。此外,中醫認為芒果也很適合胃寒之人食用,芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。 



 
 
李時珍曾說過:「食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良」。龍眼能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效,多食龍眼對胃的養護具有很好的作用。而桑椹和龍眼一樣,都是養胃食品,桑葚含有維生素C、B群等營養素,且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。
 
在中醫理論中,桑椹可養脾胃、養血,所以對腸胃吸收能力的促進有幫助,也可改善輕微貧血。 

蘋果味甘、性涼,可健脾補氣益胃、生津潤燥,具有養胃促消化的作用;適用於胃陰虧虛、陰虛胃痛食用。 



 
 
 
同時,蘋果富含膳食纖維及果膠,可促進腸道蠕動,常食用對身體有益。有便秘情況食用蘋果有治療作用 

 
  
 
芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,芒果特別適合用於胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱等疾病治療。
  
 
  

芒果中的維生素和糖類含量非常的高,尤其維生素A含量更是高達38%,對眼睛黏膜組織有好處,經常吃芒果可以讓視力更好 

 
  



櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效,櫻桃常被用於脾胃虛弱、脾胃陰傷、少食腹瀉等癥狀。
 
 
  

櫻桃具有多種人體所需的各種維生素和微量元素,經常食用櫻桃可以提高人體免疫力,減少感冒幾率 

 
  

柚子味甘、酸,性涼;能生津止渴,幫助胃消化,可用於胃陰不和、消化不良,有養胃功效。胃氣不和、噁心嘔逆,吃柚子也有治療作用。 

 
 
 


西柚中含有維生素C及可溶性纖維素,維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,同時增加機體抗病功能。 

 
 
 
木瓜是一種健脾養胃的水果,其中所含的木瓜酵素,有助於分解並加強蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎。胃痛患者食用木瓜有治療作用 

 
 
 
木瓜當中含有大量的蛋白質、碳水化合物、各種維生素及多種人體所必需的胺基酸,可以補充人體營養成分,增強機體抗病能力 

 








 
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