![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh03SOfLrunlHHxUwTawTCxR6SL4gX20l7kWqAZahyphenhyphen7W9nUtZrM8i64kSAgi2I8HJQ_dSwP-SNIUcxWMr6Wsc3aAdyJbt0BOQrXCCqsUfwsmpvu8mcbVEB__RQuVHrLhN6HCv_3LMvmj_HA/s1600/1.jpeg)
白頭發過多,對於中青年人來說是一件不能忍受,甚至是觸目驚心的事情。對於中老年人來說,白頭發過多,也會讓人看起來老了好幾歲。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAhA_Br8-rBPPlExr682lHMOTrOTCods_sfQ9_CW979fLNJDy4wdyd8E7GYS6uqcngr0YXqc8-5V9Iv4BUp10HaC1CesNTX-Ep-20DfmkxvDTyeZ-2LsgzqTCboeyFbhEk0B2438PL5DDl/s1600/1.jpg)
白頭發過多和多種原因有關係
我們可以利用一些藥物來調節。此外,我們可以按摩頭皮,增進頭部的血液迴圈,改善發根的營養狀態。
我們可以利用一些藥物來調節。此外,我們可以按摩頭皮,增進頭部的血液迴圈,改善發根的營養狀態。
另外,多吃下面這些可以改善動脈硬化的食物,也能起到一定的調理作用。
葡萄
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2GwXeXloq4x-XlRI8bYUJHhdQaeyt6uKiFiahMlRGwi7KM3nH_H2XqnhTqVB_USa-aPWzXicI16YXRB-ksNudFMf6df6RpN4So5rzTaCJRob-Ok8ZtE6zOgune2qY6kyd_-pTFro_0Boe/s1600/2.jpg)
多吃一些葡萄,可以起到類似阿溶栓、抗凝血的作用,降低血小板的聚集力,對改善動脈硬化有幫助
鳳梨
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqzhPfhJpdqSwtbkP-Esbzg0vn_7QxuuzFMLpWyHAPmgeetFvezYo7q_uiMC9StTnWMaOOeY8JLIjfNTK-P2bX6TvE8BqycBIkQ2PLh6nFq40FUcvKw84qpc5YTfiTluvVGSZ8_0nbyFMv/s1600/3.jpg)
鳳梨,即鳳梨,含有鳳梨朊酶。它能分解蛋白質,溶解阻塞在組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部血液迴圈。
檸檬
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDli0EJ2MLu63qXtAKNhj5qW7DqF_L76V9jKKVI-FNaSpGw1LpD6h5KpQGYlQUJPZtxDvg90B1tChbOA6YGx6HNqZf1GdCRszqEVCLIgGB0OXxsC-xl59ue7vPCkOxm_u2SLflA2hYpOh2/s1600/4.jpg)
檸檬含有檸檬酸,它和鈣離子結合,會形成可溶性化合物,從而緩解鈣離子促進血液凝固的作用。
大白菜
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuDXAQU_vjNsO8B4VYNrjOBMyggiHmW52M-k6woAYZEEoXHUtO40bQmXubFsQMc9HWfrMyVEEeEAnsTzbVkbA6DAh-07vIsmLsMksPnuHsDTofXrqIqA_9LEX3hXjhNNBwf8UIzWgE8GKB/s1600/5.jpg)
含有豐富的維生素C,可以降低人體膽固醇濃度。
山藥
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlimEr2eYP7znew6uSEDkYV7ptxh6jXySxtdwHVQjZ5C1UsW51_coxFb_pMjvJkdaTdEgrumqzqeLLyg6Q8q1VrvbOiDo5p4AlMaBQLih7uLqWr7AG-7OtgNxJ6SXhbpaoCpYr1rljesYp/s1600/6.jpg)
山藥中含有多巴胺
南瓜
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4_Y-zhMTBkKRRY8kBJKQaWNn-u28Bchz38hKCgUE10rCT9zhH7ScOxgJt4R-U-zEK-wZMIaeWqTYe1LQqbpFx5GD4eNAvbijdrORPIT8gTtzYOXBiwJ40Of0EdaXUdTRuIdT-u1Qi9XhH/s1600/7.jpg)
南瓜含有維生素,促進血液迴圈,改善動脈硬化。
紅薯
紅薯
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBm7GKdP6qQAd-mVr5EsC0EoE4Gy7rcD7DCXGyFCh6FVTPmvPypBm-B4TmH-x7l_8-DhVeWUcUEZgtJT766CD_xO3WPDyarHRN5DFpUk9S6LZZzb77gnAOgDRtF5rnq7rJC9aSUhrhvKC_/s1600/8.jpg)
紅薯中的黏液蛋白,能維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,促進體內膽固醇的排泄。
燕麥
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維,可抑制人體對膽固醇的吸收,對調節血脂有很好的作用。而且,燕麥能帶來較強的飽腹感,使人長時間不餓。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbeJ-USXRvH6Lq8OrvXUb1G_odFQjBPrn8kPITBKOfcZS5wUAX5b19XZZ1CyFhm6TaCrw2xUOrxOwdznt4wjfQxMJxRYSsftUITAPwt-b2fkFeZkGmxgq8Ytji5R_jOBK2hG0g0WHxD2Qq/s1600/9.jpg)
推薦吃法:建議選擇最原始的燕麥,就是那種大片,並且是整粒不是很細碎的,並且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥,再加些果仁,營養又美味
黑豆
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipGKV_KBu_1zRb8bhgPMG_BTvPgGcyWZeSWiDnwpyuX40y9dLbTrqgo4w4FF0vTCR28ohNt33s-AgnHJzUZ90sD5zT6SMFUJPCvjJbSOAR8P3D5dQUoDFfUUVaMvo053anE5qVDuP_uByC/s1600/10.jpg)
黑豆含有豐富的花青素,能清除體內自由基,降低膽固醇,促進血液迴圈。
此外,花青素還有護眼的功效。
马上点这分享