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Jul 18, 2021

胃不好別傻傻吃藥?核桃和它一起炒,連吃12天,養好老胃病!

現在,物質條件越來越好,胃病胃炎實在是太常見了,很多人都深受其擾特別是上班族,患上胃病別置之不理,難受時要上醫院就診,遵照醫囑服藥,同時日常的飲食調理也不能落下。那麼,胃病吃什麼食物養胃呢? 


 
 
養胃攻略

攻略一:飲食宜鮮宜淡

食物一定要新鮮,不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡,不吃油膩、重口味的食物,忌辛辣刺激性食物。
 
 

攻略二:飲食宜少宜精

每餐飲食量要少,七八分飽即可,忌暴飲暴食。食物的品種和烹飪要精細易消化,粗糙的、含粗纖維的食物不易消化,還可能刺激胃黏膜,引發胃痛、飽脹等。





核桃炒紅糖治胃病

用法:七個核桃去皮切碎,用鐵鍋小火炒至淡黃色時,放入一份紅糖,再炒幾下即可出鍋,趁熱慢慢吃下,每天早晨空腹吃,過半小時後才能吃飯、喝水,連吃12天,不要中斷。
 
 
原理:紅糖性溫、味甘,入脾經,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的功效。核桃具有養胃保健功效,常食用核桃,可健胃開胃、增加食慾,對胃痛、慢性胃炎等有食療作用。除此以外,核桃還能防癌抗癌,對胃癌、食道癌等有一定的抑製作用。




胃病的「頭號殺手」,每天堅持吃一點,修復胃黏膜,治療老胃病

蒲公英根茶具有極高的藥用價值,其中還含有大量的維他命B,以及鋅、鉀、鐵等豐富的礦物質,有養胃瘦身,緩解眼疲勞等功效。 

 
 
常用蒲公英泡水喝,能有效的消滅抑製幽門螺桿菌,又能修補胃黏膜的損害,還對治療胃病有較好的療效。 

 
 



南瓜

吃南瓜對胃部有滋補作用,南瓜具有非常好的消炎止痛作用,脾胃虛弱的人吃了南瓜能滋補身體。南瓜中的碳水化合物、果膠能保護好胃腸黏膜,避免胃腸道發生潰瘍。可以熬一點南瓜粥,以此來滋養胃部。 

 
 
玉竹10克、車前草10克、石決明10克、餘甘子10克,倒入鍋中大火煮沸,小火煮50分鐘。

放溫後,清晨空腹飲用。可以在胃黏膜的潰瘍麵上形成一層保護膜,防止胃酸的侵蝕。
 


 

山藥 

 
 
山藥富含多糖,多糖對於胃粘膜有保護作用。但光吃山藥還沒吃到多糖的有效劑量,可能就已經撐得不行了。 

 
 
蘋果

蘋果味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。

養胃的話相比生吃蘋果小編更推薦煮熟的蘋果。 
 
 

 


 
肉桂粳米粥

肉桂末1~2克,粳米100克,蜂蜜適量。,先將肉桂研成細末;再將粳米、蜂蜜共放入砂內,加水煮為稀粥,然後取肉桂末1~2 克,調入粥中,改用文火,再煮沸,待粥調停火即可。早晚餐時空腹溫食。溫中和胃。
 


主治脾胃虛寒型慢性胃炎。 

  



丁香茶有暖脾胃、行氣滯、解膩去臭之功,小至吃撐了、不消化、吃得太油膩,大到胃寒、呃逆均有奇效,可以說是「胃病剋星」丁香茶在調理腸胃上具有特別的功效,因此在過節或者大型聚餐後喝上一杯丁香茶,能減少噁心嘔吐,清除油膩,消除腹脹。







 
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