整體觀念是中醫理論中的一種觀點，中醫認為，人是一個整體，局部的問題應該從整體去調理，同時，中醫也認為局部也能夠反映出身體整體的狀況。
指甲是身體的一個局部，這個局部出了問題，也要從整體去考慮，同時，指甲也能夠反映出身體整體的健康狀況，所以說看指甲也能夠看出身體的健康狀況來。
指甲屬於筋之餘，肝主筋，所以指甲可以說與肝髒的關係是非常密切了。看指甲，最先看出來的就是肝髒的問題。
1、沒光澤——肝髒陰虛
首先，看指甲先看指甲的光澤，正常的指甲是光滑同時有光澤的，這表明肝髒的肝陰充足，能夠滋養到指甲，要是看到指甲比較乾燥，同時無光澤，容易斷裂，這樣的指甲能反映出來的問題就是肝髒陰虛，需要滋養肝陰了。
2、顏色紅——身體有熱證
再去看指甲甲床的顏色，甲床顏色應該是粉色的，要是甲床顏色過於紅，紅的偏暗，可以說這樣的人身體內是有熱的，若紅色暗的發青發紫則說明這樣的人身體內有瘀血。
2、顏色紅——身體有熱證
再去看指甲甲床的顏色，甲床顏色應該是粉色的，要是甲床顏色過於紅，紅的偏暗，可以說這樣的人身體內是有熱的，若紅色暗的發青發紫則說明這樣的人身體內有瘀血。
3、月牙小——體內有寒症
然後去看指甲的“月牙”，月牙就是在指甲根部的一個半月形的半月環，這個月牙能夠反應身體的寒熱狀況，一般體內有寒的人月牙是比較小的，要是體內有熱，或者患有消耗性疾病比如甲亢的人，月牙會比較大。
這裡值得注意的是，月牙的量不是越多越好，月牙一般小拇指是沒有的，
這裡值得注意的是，月牙的量不是越多越好，月牙一般小拇指是沒有的，
4、有豎紋——氣血不足
指甲上表面的紋也是值得關注的，正常人的指甲上面是不會有橫紋或者豎紋的，若是有豎紋凸起，說明這個人身體內氣血是不足的，要是有橫紋，則說明這個人脾胃功能不佳。
除了凸起的橫紋或者是豎紋之外，還有一種紋路是不凸起的，是長在指甲上面的，這是一種有色紋路，一般是灰色或者是黑色的豎紋，有這樣紋路的人，對於女性來講一般都是月經不調，另外有這種灰色豎紋的人，缺乏維生素，可以多吃點水果和蔬菜，保證膳食的均衡。
5、有白點——缺鋅
最後一種是指甲上偶爾會冒出來的“白眉”，就是指甲上的白色小條帶或者是白色小點，這一般表示缺乏鋅元素，在鋅元素補充好的時候，就會恢復正常。
指甲雖然只是身體的一個局部，也是能反應身體整體的情況的，但是需要提醒大家注意的是，是身體有了相應的問題才會在指甲上有相應的反應，而不是指甲上有了相應的反應，會導致疾病。關注指甲健康，積極進行調整。
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