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Oct 12, 2021

她每天堅持用花椒水泡腳,沒想到多年的寒氣濕毒全都排走了!

  
腳是人體的「第二心臟」,熱水泡腳,勝吃補藥。泡腳對人體的好處很多,可緩解疲勞、幫助睡眠、提高免疫力等,如果在泡腳的水裡再加上一味花椒,那它的效果就更加妙不可言。花椒泡腳可驅寒氣、趕濕氣、助陽氣。 


 
 
花椒是我們中國特有的香料,家家戶戶做飯都經常用上。花椒又叫山椒、巴椒,它有一種獨特的香味,可以去除異味去腥味。

其實花椒也是一味中藥,花椒性溫,味辛,屬於驅寒祛濕類的藥物,能除五臟六腑寒氣,趕走體內濕氣。花椒還有溫中止痛,解毒理氣、活血通絡,預防感冒等功效。




30歲的石小姐最近感覺沒什麼食慾,工作沒精神,經常起來四肢酸痛,照照鏡子皮膚暗黃還長了痘,清晨排便發現大便黏馬桶很難沖乾淨,去看了老中醫告訴她是體內濕氣重原因,讓她回去用花椒來泡腳,注意飲食起居,沒想到兩個星期後身體得到很大的轉變。 

 
 
哪些人需要用花椒來泡腳?

1、失眠多夢的人

中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好,花椒可以安撫神經,促進腳部的血液循環,解乏。睡眠不好,晚上容易醒的朋友可以試試這個方法。





2、有痛經的女性

有痛經的女性一般是由體寒宮寒而引起的,而花椒有驅寒暖胃的功效,建議用花椒來泡泡腳能很好的改善痛經。平時要少吃寒食,涼白開也盡量少喝,喝水最好喝溫開水。
 
 

3、腳氣腳臭的人


腳氣是由體內濕氣重和真菌所致,花椒具有祛濕,殺菌的作用。花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣。抓一把花椒用沙布包好放到鍋裏用水燒開後,雙腳先熏等水溫能下腳的時就開始泡腳。 

 
 


4、體質虛的人

花椒泡腳增強免疫力。用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈,再用此湯燙泡。可起到祛病效果,最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。
 
 

5、肥胖的人

肥胖的人一般血液循環不好還有體內濕氣重,可以通過花椒泡腳來促進血液循環和淋巴循環。
 
 



花椒泡腳的方法及注意 

 
 
方法:用一個棉布包50克花椒(1斤分10份),用繩繫緊,加水煮開後,用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用,用一個星期左右再換新的就可以了。

花椒泡腳10分鐘最解乏,水溫控製早30~40攝氏度為宜。泡腳至雙腳皮膚髮紅、腳部有微汗為宜。

現在很多人都有濕氣,也有很多人在飽受著濕氣的折磨,除了可用花椒來泡腳之外。




多喝祛濕養生粥也可以給我們得到很大的幫助。而食療就不得不說薏米了。

薏米在中藥裏稱「薏苡仁」,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃薏米味甘淡,能利水滲濕,就像疏通水道一樣,能將人體內的水濕之氣排出,是常用的利水滲濕葯,也是常用的祛濕食療藥材。


【薏米紅豆粥】 

 
 
材料:薏米20g 紅豆10g 芡實5g 紅糖適量

做法:薏米洗凈泡2小時,紅豆芡實洗凈備用。所有材料倒入鍋中,加適量的清水文火煮2小時,加入紅糖即可食用。
 
 



【薏米南瓜粥】 

 
 
材料:南瓜40克、糯米40克、薏仁15克、枸杞5克、清水、冰糖。

做法:糯米、薏米提前浸泡1小時備用。南瓜去皮切小丁。鍋中水燒開,放進大米和薏仁,大火煮沸,再改小火慢煮1小時。然後放進南瓜丁,煮熟至粥稍有黃色,放糖關火。


小結:你知道怎麼用花椒來泡腳嗎?你知道要注意什麼嗎?







 
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