黑眼圈是很常見的一種皮膚問題，很多人以為是熬夜所致，其實原因遠沒有這麼簡單。
有些人即使每天按時睡覺，黑眼圈仍然不見緩解，這就要從以下幾點找原因。
有些人即使每天按時睡覺，黑眼圈仍然不見緩解，這就要從以下幾點找原因。
常見導致黑眼圈的因素
一、睡眠不足
睡眠不足是最為常見的導致黑眼圈出現的原因，一般經過一定時間休息之後情況會得以改善，這類人群在平常生活中還需要多吃水果蔬菜，多補充含維生素C較多的食物，在攝入足夠營養物質的情況下改善自己作息時間，再配合按摩，黑眼圈能有所緩解。
一、睡眠不足
睡眠不足是最為常見的導致黑眼圈出現的原因，一般經過一定時間休息之後情況會得以改善，這類人群在平常生活中還需要多吃水果蔬菜，多補充含維生素C較多的食物，在攝入足夠營養物質的情況下改善自己作息時間，再配合按摩，黑眼圈能有所緩解。
二、肝臟受損
如果黑眼圈只出現幾天，這種情況一般是熬夜導致的，在經過充分休息之後可以恢復。但是如果黑眼圈長時間出現，則可能是身體某些疾病的一種表現，比如慢性肝病患者會出現黑眼圈，此外，肝功能長期不正常或者肝腫大的患者，一般黑眼圈也比較嚴重而且持續時間較久。
有相關資料顯示，有百分之二十的肝病患者會在暴露部位，比如面部以及眼瞼周圍會出現明顯色素沉著的現象。
三、月經不調
黑眼圈在女性身上更加常見，如果黑眼圈長期出現，沒有其他原因也可能是痛經或者月經不調導致的，中醫認為女性痛經以及月經不調多數是因為氣滯血瘀造成的，而當氣血運行失常之後，黑眼圈就可能出現在面部，此外，患有功能性子宮出血的人也容易出現黑眼圈。
四、腎臟虧損
很多人認為黑眼圈是因為腎臟虧虛所致，腎精虧虛眼睛缺少腎精的滋潤，黑色素就會浮於表面出現眼圈發黑的癥狀，比如長時間作息時間紊亂以及熬夜在傷腎的時候不僅會出現勞累性黑眼圈，還可能因為腎臟損害而出現黑眼圈。
黑眼圈的緩解辦法
1、多吃蔬菜水果保持好心情
神經緊張或者大喜大悲都會影響到人體正常的內循環，因此在平常生活中一定要多放鬆心情，這樣才可以通過促進循環緩解黑眼圈，此外也可以多吃橙子、獼猴桃等含有大量維生素的水果，可以幫助提亮膚色。
2、物理去黑眼圈
起床之後如果發現黑眼圈，可以把金屬湯勺放在冰箱冰凍三分鐘，然後拿出來按壓在眼睛上可以緩解黑眼圈。
3、多喝紅棗水
喝紅棗水可以幫助加速血液循環，還可以減少身體內淤血的積聚，可以阻止因為貧血而出現黑眼圈。
起床之後如果發現黑眼圈，可以把金屬湯勺放在冰箱冰凍三分鐘，然後拿出來按壓在眼睛上可以緩解黑眼圈。
3、多喝紅棗水
喝紅棗水可以幫助加速血液循環，還可以減少身體內淤血的積聚，可以阻止因為貧血而出現黑眼圈。
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