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Nov 6, 2021

它是最佳的鹼性食物,夏天要多吃,提高抵抗力,美容抗衰老

  
現在的人們養生觀念越來越強,所以在日常生活當中,人們就會注意合理膳食營養搭配的問題,如果我們偏食挑食的話,可能就會改善我們身體內的酸鹼平衡度,這樣就會影響到我們的身體健康,而且平時的時候我們一定要適當的多吃一些鹼性的食物,經常吃鹼性食物能夠達到一定的美容養顏的功效,同時還能夠提高身體的抵抗力和免疫力,今天小編就給大家帶來一款非常不錯的鹼性蔬菜,就是菠菜。 


 
 
它是最佳的鹼性食物,夏天要多吃,提高抵抗力,美容抗衰老

菠菜屬於一種綠葉蔬菜,它的營養價值是非常高的,首先菠菜當中含有豐富的膳食纖維,能夠清除腸道內的毒素和垃圾,而且菠菜當中含有豐富的胡蘿蔔素,能夠在我們人體內轉化成維生素a,從而能夠起到護肝明目的功效,而且還能夠幫助小孩子促進生長發育,並且菠菜還能夠起到美容養顏抗衰老的功效,今天小編給大家分享一道關於菠菜的美食。


素丸菠菜粉條湯 

 
 
 
鍋中放入蔥花,然後放入適量的開水,煮開之後我們放入粉條,一直煮至粉條七成熟。




然後我們再放入準備好的素丸子。最後將焯過水的菠菜放進鍋中。  

  
 

等到大火煮開之後,臨出鍋的時候,放入適量的食用鹽,雞精,胡椒粉和香油攪拌均勻就可以出鍋了。 

  
小編叨叨:

其實這道菜的營養價值是非常全麵的,而且在平時的時候,大家不要一味的只吃一種菜或者是一種食材,這樣很容易會造成身體內缺少營養,當然大家在吃菠菜的時候還需要注意,因為菠菜當中含有一定的亞硝酸鹽,所以說一定要見焯水,然後再烹飪,並且在吃菠菜時還是要注意不要再吃黃瓜牛奶豬肝,黃豆以及鈣片。因為這些食物有著一定的相似性,所以說如果搭配著吃的話,可能會對身體產生不好的影響,大家可一定要注意哦。 



 








 
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