公公每天都堅持喝一碗,不僅白頭髮不見了,而且皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好!
好東西要大家分享,其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,所以我把這個方子寫出來,希望能給有緣的朋友帶來好處。
好東西要大家分享,其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,所以我把這個方子寫出來,希望能給有緣的朋友帶來好處。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhgHxYC7azx2jVY7AM8t8cIJHY-oWgbn7nN3pzYmrEHmSW4iH-JM422DR8LkA1bJFz1UF_V0uQNyXPBJDHjkkSd1EUMqQO6qcXNaDaVdayscv2q2MKDS1XfXHLxWm7S4QSF0DxNXnvI28Z/s320/2.jpg)
黑豆(1小把)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizvFkbQcw7L0c-X7shvR315PPARr0lRA0V8aEK1acpGvryQQ5nRM9ttP-Pup-Q8QeZtcsbWED0WXqW5jjHGa9j22LweE5SEnR2kjQ14IekWJDyMTwXcriPDo8A4J0qoi0IJmDQZWmCjsmJ/s320/3.jpg)
黑米(2把)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDOLhISLtBROkbPEGsE55cWkS755vIFQaQNgPGfqzRQcGIU0SJf17EoveHuAtR1Ee7pDM-xinwYoWgv4sCT1yz05a35Cn6LC8zm9KGzG5euftdxhu5vAs0pyPVpIS8Pszudik2H8dzC12e/s1600/4.jpg)
黑芝麻(1小把)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLY_wN1apj0ocdpG_WUF4qMUrNJR11EUdv8jJsoqHrXfxh2f71_axGiOR-R23AclzQTgavVKS5YqdSghGjUaTY4yg4xmkB6hsilBo9fVCJzxenwEGoB8RIJE2Q6MEOJyNeQWhcEe38q3Yc/s1600/5.jpg)
百合(10片)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhbSmtIojtfwIKN5-L3_AYhV72KLon9jaH4-1ttabI9Qy4Qs3TVrRlZm_LkeSJXp3hs3VZkFGIXcMyfXD14Hqe3TJdBm4tI1Uoj-Qs9z3ak-lQFo6GTp7gifRSIhDIjXg_g-UqKjrs0A7e/s1600/6.jpg)
薏仁(3把)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5ZnsbDElMKa6M_grOruDGmuVuGce0Zm0MzgpEv9WWc3rU8pLlX5vTUlrkJVHrYex28q4HFlnuogaLTxfcV_RMuvgx0v6z-Tig2flhuP6ihy1sbI-zxq0WBZIX2Uc4LMubb_x99iNeLcUl/s1600/7.jpg)
核桃(2個)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxW84W0QQGHtIEm2mToXMs2BmxFOY_rdk3vJC-iWK3dIGrMDNUkrLVoqjl8nikWxlO_PPNLlhQdD9YHAFEUDpC4slUK3ffHQMEbhbLTGMvh6MyZjkJX7D-K-4qtPpzKdnfeqCJq0H3isrI/s1600/8.jpg)
大米(2把)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1n_QZxCYmRY1WR0bfqLx3Mlu2yaGGjEjMNygLnS3AcUqkNPjgHY_I0omr50uDlsu6bM19FJs74ZgkipGzWFdhFc-8cYiV7c-39id7xMYZ0oBk2MxmCN9jdDWid5EBi2RTkaFrFpniKHXf/s1600/9.jpg)
紅糖
另外核桃也可以換成花生米。
補腎養血粥的做法 :
1、先洗凈黑米、蓮子、黑豆、花生、提前浸泡一晚,或者3小時以上
2、先把食材淘洗乾淨放入鍋內,加入5到6倍水
3、燜煮一個小時後加入核桃 枸杞,紅糖最後放。
4、關火,不要開蓋,燜半個小時,溫度合適就可以吃了。
以上是兩個人的量。每天中午就把這些放碗裡泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!
喝了這個粥三周多以後,手指甲的小月牙會變多,小孩子喝了以後,冬天臉上會變紅潤,身體變結實。
自己好好收藏吧以後留著用,臉上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。
马上点这分享