頭髮兩天不洗就很油，說明身體有什麼狀況嗎？

  

頭髮兩天不洗就很油，說明身體有什麼狀況嗎？

如題 

 

 

頭發出油給很多人帶來了非常大的困擾，那麼出油的原因是什麼呢，是身體出了什麼樣的狀況嗎？

首先，頭發出油有兩類原因。

原因一，生活習慣，我們很多的行為會導致身體嚴重出油，例如經常熬夜，例如吃的食物過於油膩，喜愛油炸食品，甜品等食物。  

  

另外，情緒上以及心態上的不健康也會導致身體的油脂分泌過多。

原因二，身體中的激素分泌，這一類的出油幾乎是無力改變的，一部分原因是遺傳導致的，另一部分是由於身體的某種元素分泌較多。

這兩類原因都無可避免的會導致分泌較多的油脂，那麼有些人就會說，那多洗頭不就完了，頭發經常油膩的人一定有這種體驗，早上洗完的頭發，中午就又油膩了，洗頭並不是解決頭發油膩的原因。

 

 

那麼怎麼樣才能夠在一定程度上解決頭發油膩呢？接下來推薦幾種比較有效的方法，也是自我試驗後覺得比較實用的方法，推薦給大家。

1.改變生活習慣，減少熬夜，油炸食品的攝入

這一點雖然無法迅速的改變頭發油膩，但在身體調節一段時間以後，都能夠減輕頭發的油膩，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持心情的愉悅，有條件的可以吃一些維生素
 

 

2.改變洗發水和護法素的材質

在你發現頭發怎麼洗都很油膩的時候，多半是因為你沒有用對合適的洗發水和護法素，這類清洗劑常常不是價格的問題，而是適合不適合，曾經因為頭發油膩的問題嘗試了各種各樣的洗發水，最後發現含有無矽油，水楊酸等成分的洗發水對於油膩發質比較管用。頭發出油的夥伴們也要找到合適的發水。
 

 

3.洗發的次數

有的人因為頭發油，就每天清洗，最後發現越洗越油，越油越洗，漸漸成為了惡性循環，頻繁的清洗頭發會讓頭皮自動的生成更多的油脂保護頭皮，如果洗頭保持在每周兩到三次，每次水溫不超過40度，減少洗頭發對於頭皮的傷害

頭發出油這樣的事情要保持好的心態。

心急吃不了熱豆腐，貴在持之以恆。

一頭清爽的頭發會增加個人的外表形象，如果油油的會給人感覺邋裡邋遢的感覺。不是我不講衛生，只是油脂太旺盛。兩天一洗頭，甚至一天一洗頭，都無法阻止那油膩膩的、一綹一綹的頭發啊？ 

 

 

“頭發太愛出油怎麼辦？”說起來這還真是個疑難雜症，頭發油的人，即使用了控油洗發水，可能還是會繼續油下去。要解決頭發油的問題，這事要從根兒上去找方法。

頭發出油是什麼原因？

頭發出油多，中醫講有些辯為濕熱，有些辯為痰濕或者是其他症，往往是先天體質，或者是由於嗜食肥甘、厚味損傷脾胃、化濕生熱、鬱結成痰、熏蒸皮膚，從而油脂過度分泌。 

 

 

現代醫學上講，過食辛辣油膩、熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力、都會影響人體內分泌係統，加劇頭皮出油。頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂過度清洗，皮脂腺也會進一步分泌，導致頭發越來越油。

若想改善頭發出油的問題，需要改變生活習慣，規律作息、適當清洗、飲食清淡，必要的時候，也可使用藥物進行治療，這樣才能有效的控製頭發出油的問題。

頭發出油厲害怎麼辦？ 

 

 

頭皮會不斷地分泌油脂，不同的人，分泌的活躍程度不同，不要因為擔心頭發越洗越油就不敢洗頭，實際上，頭發不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫發等更嚴重的後果。

頭發出油嚴重，首先要有正確的洗頭方式，可以試試含有生薑等成分的洗發水，能夠有效的改善毛囊環境，減少出油和脫發。

洗頭也不宜太勤，可以2～3天洗一次，頭發容易出油的患者，應該盡可能的少用吹風機，有些人用吹風機吹頭發以後，就會導致更多地油脂分泌。 

 

 

其次，每天要多補充水分，這樣有助於幫助身體加強新陳代謝達到水油平衡，對減少出油也有一定的幫助。

在飲食上也需要注意，宜清淡為主，盡量避免食用高熱量、高脂肪的食物，吃得過於油膩、辛辣、會刺激皮脂腺的過度分泌，注意規律休息、不熬夜，不長時間看電腦、手機，要適當地運動。

另外，少燙染頭發，減少對頭皮的刺激。
 

 

對付頭發出油小妙招：

1.巧用小蘇打 

  

小蘇打能夠柔和的淨化你的頭發，去除死皮細胞，並剝離頭發上的天然油脂汙垢。每次取用1-2湯匙的小蘇打然後用一小杯水來混合，這樣就可以直接使用在頭發上了。如果你的頭發很特別好或頭發比較短，還可以自由的調配小蘇打的比例。
 

 

2.淘米水護理頭皮

我們都知道淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩，其實淘米水還可以解決頭發出油的問題。將雜質濾幹淨的淘米水反復清洗頭皮，並加以適當按摩，就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養分，油皮水油平衡之後，自然就不容易讓頭發出油啦。
 

 

3.幹發免洗噴霧趕走油分 

  

 

這是一種對抗頭發出油的應急策略：選擇一款水潤型的免洗噴霧，噴在頭發上，發根位置也要稍稍噴上，然後用梳子輕輕打理頭發，手上如果有吹風機最好用冷風吹一下，這樣頭發就好像剛剛洗過一樣，一點油分都沒有哦。
 

 

4.少梳頭，多按摩

梳頭次數太多會刺激到分泌油脂的皮脂腺，使頭發更油，而且梳子上粘有的髒汙帶到頭發上使頭發更油。

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