雙腳是支撐人體全部重量的重要角色，每天上上下下，走走停停全都倚仗一雙健康的雙腳。數據顯示，我們的雙腳一生平均要走12.5萬公里，每走一步要承受3~5倍的體重。
此外，腳素有人的"第二心臟"之稱，事實上，腳是全身健康的「放大鏡」，它上面有26塊骨頭、33個關節、100多條肌腱肌肉，還有很多神經和血管與心臟、大腦、脊椎相聯繫，所以，即便是一些細微變化都可能是身體敲響的警鐘。
引發腳病的兩大因素
據數據顯示，中國每兩個人中就有一人患有腳病，成年人患病比例更是高達75%。
主要原因有：
很多人平時不注重腳部的衛生與護理，有些人甚至不洗腳、一雙鞋襪穿好幾天也不換一次；
有些女性朋友為了漂亮，經常穿高跟鞋，以至於雙腳長期得不到放鬆，從而導致足癬、過敏、高弓足、足底筋膜炎等表層疾病。
雙腳15個不同癥狀，預示著不同疾病，千萬別忽視！
1、腳抽筋
腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，之後會伴隨有酸痛，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。如果這種情況經常發生，可能是由於缺乏鉀、鎂和鈣元素等營養元素。
解決方法：緩解腳抽筋可以試著彎曲腳，按摩疼痛的部位；還可用熱毛巾熱敷，或可將腳放入熱水中，並慢慢將腳趾往自己的部位伸展，即可緩解。
2、腳麻
如果你的雙腳經常出現麻木的感覺，這多與神經病變有關，可能預示著足部、腳踝或後背的神經萎縮了，兩個首要原因是糖尿病和濫用酒精。如果是短時間的腳麻，則不必擔心，可能是姿勢不當或鞋子過緊造成的。
3、腳乾
如果發現，腳上皮膚乾燥容易脫落，一定要引起注意。當心血液循環障礙。腳部皮膚乾燥的罪魁禍首不僅僅是腳癬或過敏，很可能是血液循環不暢所致，使腳部無法接收足夠的供血。
解決方法：如果不是很嚴重，經常清洗腳，然後讓其徹底乾燥。
4、腳傷難愈
頑固的潰瘍是糖尿病的嚴重預警信號之一，其關鍵原因是血糖水平升高會導致神經受損，削弱出汗功能和癒合能力，導致「糖尿病足」，嚴重時還可能導致感染甚至截肢。
解決方法：馬上治療潰瘍，並做個糖尿病的檢查。
5、雙腳冰涼
這種情況多發生在女性身上。女性的核心身體溫度會比男性低，所以即使她們很健康，對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現象，可能是甲狀腺功能減退，甲狀腺素是調節新陳代謝的主力乾將，其分泌不足會導致新陳代謝和體溫調節出現異常，身體產生熱量的能力大受影響，致使手腳冰涼。
解決方法：多泡腳，運動，吃溫熱食物，棄絕寒涼飲食，黃豆、亞麻籽、海帶調節內分泌。
6、跟痛症
警惕足底筋膜炎、跟骨高壓症。起床或從椅子上站起來時，腳後跟的底部出現劇烈疼痛。穿太緊、太舊的鞋、人字拖等都會加重癥狀。
7、大腳趾突然增大
關節上突然發作的紅腫熱痛需及時就醫，這可能是痛風、關節炎、感染和外傷所致。40到50歲的男性、絕經后的女性更易患有痛風。
8、腳趾無毛
腳趾上的毛髮突然變禿，很可能是外周動脈疾病（肢體末梢沒有獲得充足的血液）所致，外周動脈疾病是心臟病或中風的重要警示信號，因為腿部動脈堵塞通常與身體其他部位的血管堵塞有關。
解決方法：通過加強運動，或者熱敷、泡腳方法改善血液循環。
9、腳部有黑痣
黑色素瘤可能出現在身體任何部位，包括腳趾，一旦有不明原因的黑痣出現，可能是皮膚癌的徵兆。
10、腳趾甲厚重、發黃
真菌感染容易導致腳趾甲變黃增厚，此外，患有呼吸道疾病、淋巴水腫和類風濕性關節炎也會導致腳趾甲發黃。
11、腳踝腫脹
當心腎病。腎臟有篩選營養素的作用，一旦工作失常，體液就難以及時排出體外，導致浮腫，腳部腫脹最為明顯。
12、腳掌疼
走路、站立或按壓時，拇指關節和腳掌疼痛，但沒有紅腫，這可能是足底肌群損傷。腳掌疼的同時，第三或第四腳趾也出現疼痛，可能是長期穿高跟鞋的原因。
如果是沒有原因的腳掌疼痛，並有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時，則可能否患有糖尿病了。
解決方法：如果是輕微疼痛可以每晚用熱水泡腳；建議穿高跟鞋的女士最好選寬頭、厚鞋底的鞋，且適當換穿平底鞋。長久不愈，請及時就診檢查。
13、腳趾又圓又扁
如果腳趾出現了不正常的又圓又扁現象，這在臨床上叫杵狀趾，這往往是肺癌或心臟病的徵兆。肺癌等肺病會導致血液流向腳趾甲小血管，引起組織膨脹。而心臟病、肝病和消化系統疾病以及某些感染也會導致腳趾變形。
14、腳趾甲下有紅線
謹防心內膜炎。這是小血栓破壞腳趾甲下毛細血管后導致血管破裂的結果，心內膜炎不及時治療可能會導致心臟衰竭。
15、腳跟疼
腳後跟疼的原因很多：跖筋膜炎、足跟脂肪墊炎、跟腱炎、跟骨骨內壓增高症、跟骨骨刺、滑囊炎....如果排除了骨折、跟腱問題、腫瘤等情況。
解決方法：多休息、減少負重；不要穿平底鞋和薄底的帆布鞋，有緩衝的運動鞋是更好地選擇；適當熱敷。
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