今天給大家帶來的這款瘦身食譜，食材非常的簡單，一個馬鈴薯和一顆高麗菜，兩者都有刮油排毒緩解便秘的功效，在寒冷的冬季，能夠來上一碗，輕鬆瘦出好身材，再也不會覺得吃得多有負罪感了哦！
主料：馬鈴薯（一個），高麗菜（一顆）
輔料：洋蔥（一顆）
廚具：炒鍋
1.高麗菜葉撕小塊洗凈。
2.高麗菜幫切條洗凈。
3.馬鈴薯切條備用。
4.洋蔥切碎。
5.油鍋炒香一半的洋蔥碎和生抽。
6.下馬鈴薯條翻炒至略軟。
7.下高麗菜幫翻炒至斷生。
8.加水燒開。水不用加多，高麗菜葉會出水。
9.下高麗菜葉和鹽，燉兩分鐘。
10.撒剩下的洋蔥碎和雞精，攪勻出鍋即可
11.來一碗嘗嘗，暖身又減肥哦！
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