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May 2, 2022

關燈後看手機眼睛可能會失明,快來保護妳的眼!!

 
俗話說得好!身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好,我是葡萄小編!讓我們一起來看看今天要討論的關燈後看手機眼睛可能會失明,快來保護妳的眼吧!


現代人可以不吃飯、不睡覺,但是不可以不看手機。就算是躺床上,很多人也離不開手機,刷朋友圈、玩遊戲、看新聞……如今,這手機成了真正的“床上用品”。


手機成了“床上用品”

最近就有人轉發一條訊息,說經常在關燈後看手機,容易導致青光眼,眼睛出現黃斑病變,嚴重的甚至會永久失明,更恐怖的是,現代醫學根本無法治癒。另外黑暗中看手機,還會導致白內障的發生。 



 
 
黑暗中用手機對眼睛危害大

那麼真相到底如何呢?

首先來看關燈後看手機,對眼睛的傷害程度。一般情況下,看手機時間長了,眼睛盯著螢幕,最常見的症狀是眼睛乾澀、疲勞。而關燈後,黑暗環境下,手機的螢幕會更刺眼,時間久了,淚液分泌會減少,嚴重的就會出現眼角膜上皮脫落,這種俗稱“乾眼症”。經常看手機的人比較常見。 

 
 


年輕人喜歡躺著看手機

而在黑暗中看手機,還有可能導致青光眼。

原因是在光線昏暗的環境中,眼睛長時間處於疲勞狀態,容易造成瞳孔一直散大,而眼內的液體迴圈受到堵塞,就容易導致青光眼的發生。目前,治療青光眼還沒有特別好的治療治癒方法。而青光眼不及時治療或病情嚴重的,甚至可以導致失明。 

 
 
保護眼睛刻不容緩

如何減少關燈後看手機的危害呢?


1,手機亮度調低點。

手機亮度低一些,能減少光亮對眼睛的刺激。

有的手機軟體自帶夜間模式,可以在關燈後開啟。 
 
 



2,看手機的姿勢儘量別躺著。

晚上看手機最好是坐著看,如果要躺下來,最好是平躺,因為側躺著身子看手機,時間一長眼壓容易升高,眼睛容易感到疲勞。手機螢幕在眼睛下方斜角45度的位置最好。
 
 

3,開一盞背景照明燈。

在黑暗中看手機,對手機族來說,很容易引起眼乾、疲勞,甚至加重近視等多種疾病,所以在不影響家人休息的情況下,可以開一盞背景燈,能緩和室內環境和手機螢幕之間的亮度差距,起到保護眼睛的作用。 

 
  


如今人人離不開手機

最後還要說一句,想減少黑暗中看手機對眼睛的危害,最好的方法還是放下手機!

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