![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBs7aODbiu4qoh9ksYRcRI1YLf-8x_VD5mRmI2cQV6gUg5YcRztVQHhoxJcChkijmfxua89BGXgL2DeNfJQZhQw_JAR9NiJOIFjmTEo-T6B7Oxsx2_GiobrldPCRa1H6iGVe7AFkw668W9z7VfFc2VqOScsAKG4I4iMxR2hv2ziRj1DMZHuDVaPF9s/w640-h334/1.jpg)
晚上是身體休息的時間,人體代謝也會降低,因此晚上起來尿尿的次數不應該多,大部分是一覺到天亮,也有晚上起來1-2次的,但是晚上起來3次以上,你還讓不讓人睡啊!
夜尿多會影響睡眠質量,很多人都不甚其煩,如果沒有大量飲水或吃利尿的食物,長期夜尿多,那麼就要注意是不是腎臟有問題了。
中醫講腎主水,司開闔,夜間一個是陽潛於陰,小便不應該多的情況,若小便多則提示腎可能出狀況了,一般來說夜尿多且清長,是腎陽不足,無力氣化升騰。因此在治療的時候要溫腎陽,助陽化氣。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkv6dlFEgQOXaV7cG4C9chqxDoUgskipM84x7FWRRsXc2NHthNGgaLLbRDMMIpgA-V5TR7tqV5PyCczxJdLFr839xcD2ejDMGWxloHyC8r3AxAU12U2FKOH1_qyS4oXPKFQ-Qa4HnZAx9q-iZlt4QyfkDSoC2CzihB44GbXUlPsmSHnw_rme1iOXOo/s1600/2.jpg)
肉桂甜酒粥
材料:肉桂3g,甜酒(米酒)適量,大米適量
做法:肉桂用紗布包起放入水中煮開,將大米放入其中,大火煮,大米開花(裂開)時放入甜酒,改用小火慢燉,至粥成,將肉桂起出。睡前3小時之前喝。
作用:溫陽化氣,補中益氣。肉桂能溫腎壯陽,主治腎陽不足而引起的畏寒、夜尿多等症,大米和甜酒均有補中益氣的作用,此粥強先天,益後天,同補脾腎之氣,使腎溫陽化氣,脾運化水濕,體內水分能正常運行,緩解夜尿多的情況。
材料:肉桂3g,甜酒(米酒)適量,大米適量
做法:肉桂用紗布包起放入水中煮開,將大米放入其中,大火煮,大米開花(裂開)時放入甜酒,改用小火慢燉,至粥成,將肉桂起出。睡前3小時之前喝。
作用:溫陽化氣,補中益氣。肉桂能溫腎壯陽,主治腎陽不足而引起的畏寒、夜尿多等症,大米和甜酒均有補中益氣的作用,此粥強先天,益後天,同補脾腎之氣,使腎溫陽化氣,脾運化水濕,體內水分能正常運行,緩解夜尿多的情況。
注:甜酒也有叫米酒的,度數不高,10度以內,甜酒一般有糯米懸浮,米酒則清澄,產婦坐月子時會與雞蛋同煮,補中益氣。
雪梨薏米水
雪梨的清甜加上薏米有祛濕的作用,這款飲品簡直是日常必備。
食材
薏米120g 雪梨2個清水2500ml
做法
1.抓一把薏米錯洗乾淨
做法
1.抓一把薏米錯洗乾淨
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-3qG0uDjbpQowU8TnWbECmmGyKP2kODh4PkYW__12hVXabH2PPWEJO8cEl-dhv8D8Pdbgc_OHqw421L3bC3Msfpd4oFH35dt7g2W_uCWSkUVgVX8rXE-FJ-NPc_pvftupxKn19nOTdfg0fYHac-EqucDwqRDDxMBZ9Y_MP8GKx9o00daRab1yddLO/s1600/3.jpg)
2.薏米和清水放進鍋裡,中火煮,直至薏米成開花狀。
3.雪梨去皮和芯然後切成塊,再放入燒開的水裏。
3.雪梨去皮和芯然後切成塊,再放入燒開的水裏。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZTBR3M5DyDK4G2pCBFXY3ANe725cjUyqhZGkYppnMiCyf2OXz1yqpnM6mBOypSVstvc7DewO593PWDISkEgBYY3rNgge3gR6jm_r58EZIPzFuYF4Az-tINzPAwLMljq4-3ZWbZC2yWOru8htBjczE1nwnwJ3U7HXv01WTXupqnqaVKXwlfYc8Vg7P/s1600/4.jpg)
4.這時候也可以看看雪梨的軟硬程度
喜歡綿綿口感的就多煮一會,喜歡脆爽的就差不多可以熄火了。
喜歡綿綿口感的就多煮一會,喜歡脆爽的就差不多可以熄火了。
马上点这分享