腎臟的健康是我們需要重視的，因為腎不好，將影響到我們身體其他部位的健康，影響到我們整個人的精神狀態。腎經始於腳底，所以腎到底好不好，我們的「腳」是一清二楚的。寒氣從腳起，引起腎也更加容易受寒，這樣也是對腎有不利影響的。那麼既然「腳」知道我們的腎臟健不健康，那我們要怎麼看呢？
其實我們就看看腳上有沒有這3種情況，若沒出現，說明你的腎挺健康。
1、腳趾甲不對勁
1、腳趾甲不對勁
健康的腳趾甲是光滑無凹凸的，並且顏色也是粉嫩之態，腳上的半月形只佔到整個腳趾甲的五分之一左右，但是如果腎臟有毛病，腳趾甲就可能會出現黑色的豎向條紋，這一般是腎功能在衰退的現象，或者是因為疲勞和壓力引起的腎虛。
2、腳掌紋過深
如果你的腳掌紋路很明顯，說明你在生活和工作上的壓力很大，並且無法集中精力，這可能是腎虛所導致的狀況。腳掌紋越深，就越該要注意腎臟的健康了。
3、腳用力不均勻
腎臟不健康的人，走路都是腳受力不均的，腳後跟的受力明顯要比腳前掌和腳趾大。同時腎臟要是虛弱的話，腳後跟走路會疼痛，捏它的時候也會感覺到疼痛。
想要保證腎的健康，那麼就從保護腳開始，腳底的保暖很重要，尤其到了夏天，電扇風或者冷空調風不要對著腳部吹，潮濕的地方也不宜久待。
時常按一按湧泉穴也是能幫助養腎護腎的。
想要保證腎的健康，那麼就從保護腳開始，腳底的保暖很重要，尤其到了夏天，電扇風或者冷空調風不要對著腳部吹，潮濕的地方也不宜久待。
時常按一按湧泉穴也是能幫助養腎護腎的。
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