莊淑旗這個名字大家可能不熟悉,她是日本皇室禦醫、台灣有名的老中醫,醫學博士。這些年,她專門致力於和我們百姓切身利益相關的癌症、防病工作。
今天她將為大家推薦3招,有效幫助我們緩解疾病及預防癌症。
病之源(一)脹氣
老年人由於消化功能減退,比年輕人更易出現脹氣癥狀,如腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝等。
脹氣影響全身血液、津液循環及呼吸功能,使身體產生疲勞。
疲勞不消除,病痛就會集聚在五臟六腑,癌症就這樣天長日久的產生了。
由此可見:「脹氣是萬病之因」「疲勞是萬病之源」這種說法是有科學道理的。
病之源(二)疲勞
腰不彎、背不駝,神采奕奕,這是莊淑旗教授給人的最深印象。曾有媒體向她請教保持神採的秘籍,莊淑旗表示:
「這一點不難,只要做到今天的疲勞,今天消,否則可能導致病痛」。
消除疲勞的方法都很簡單,每個人一天只要花個幾分鐘就可以做到。
比如,她自己每天睡前都會做伸展操:
身體平躺,手腳自然伸直;吸氣時右腳屈膝,感覺右腿擠壓到腹部;吐氣時右腳放下來;換左腳重複動作。
空閑時,她還會不時地用手按摩腋下淋巴或肩頸、手背等處,讓身心舒暢。
三種自然診療法:
莊淑旗教授曾對日本皇室說過:大自然就是最好的診療室。
莊淑旗教授曾對日本皇室說過:大自然就是最好的診療室。
可見,最好的祛病方法,都是不花錢的。如果你也想消除「萬病之源」,不妨嘗試以下3種緩解法:
1.按內關穴—消除脹氣、緩解疲勞
內關穴位置:內關穴位於人體的前臂掌側,從近手腕之橫皺紋的中央,往上約三指寬的中央。
按摩方法:以大拇指用力按壓20~30次。
內關穴是心包經上的穴位,這條經脈跟心臟聯繫在一起,很多心臟上的病就是心包方面的病。
經常按摩內關穴脹氣感會逐漸消失,可以緩解疲勞、改善胸痛、心悸、盜汗,舒緩腹脹感,治頭暈目眩等作用。
2.揉肚子—腸胃蠕動、預防疾病
按摩方法:在肚臍邊上塗薄荷油,以順時針方向輕輕按摩。
經常揉肚子可以促進腸胃蠕動、消除便秘以及減肥的功效,不過揉腹部還有更多的養生功效,如能有效預防疾病等。
按摩方法:在肚臍邊上塗薄荷油,以順時針方向輕輕按摩。
經常揉肚子可以促進腸胃蠕動、消除便秘以及減肥的功效,不過揉腹部還有更多的養生功效,如能有效預防疾病等。
另外,姿勢的改變也能減緩脹氣。坐久了或者躺久了就起身動一動,可有效緩解脹氣。
3.心情好——病痛少
「人的很多煩惱都是自己給自己的。」莊淑旗說,除了疲勞,不良情緒也是健康的大敵。
「每天拉拉耳朵,告訴自己,只聽好的事情,不好的事情不聽。
每天的開始,我一定感謝天、感謝地,也會向花草道早安,讓自己這一天都能過得快樂。」
「人的很多煩惱都是自己給自己的。」莊淑旗說,除了疲勞,不良情緒也是健康的大敵。
「每天拉拉耳朵,告訴自己,只聽好的事情,不好的事情不聽。
每天的開始,我一定感謝天、感謝地,也會向花草道早安,讓自己這一天都能過得快樂。」
與其不停地怨天尤人,不如盡量忘記不好的事情,讓心情舒暢!
從今天開始,按照莊教授的方法,祛脹氣,消病痛,把這個新理論也轉發給身邊的朋友們吧!不花錢,消除百病之源!
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