![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbNjzGVJVY9HMH_rw6Z7ZCEZTtRGT6bikTDXaD2zkrFmxOdY1wXkMTDNK1ec5AqMjGiF6W4WJ0JRQDf97uzz9mqHz0CVR5x_7l_STdHoPuC9RQhYuZRBPVs4hOFnKYO-wcB34-fxPR4I3-Gt6D-vSeQFWVpRbIyxFw0EAx00RMvXFgqO7AtMVqD1pX/w640-h424/1.jpg)
俗話說得好,“病來如山倒”。實際上,任何疾病的發生發展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,隻不過沒有引起我們足夠的重視罷了。
隨著健康意識的增強,我們應該隊人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。
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1、起床後的四個信號:
人的一天在不同皆段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。
●清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了肩椎骨質增生或血黏度過高等疾病;
●如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心髒病;
●晨起噁心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病;
●晨起小便,如果尿液棕色,提示肝臟可能出現問題。
人的一天在不同皆段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。
●清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了肩椎骨質增生或血黏度過高等疾病;
●如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心髒病;
●晨起噁心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病;
●晨起小便,如果尿液棕色,提示肝臟可能出現問題。
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2、清晨對鏡子察臉色:
洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什麼異常。
●如果發現自己臉色潮紅,可能與心髒病或高血壓有關
●如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎;
●如發現眼睛顏色改變,充血,渾濁,色黃,應馬上去醫院看醫生;
●如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;
●如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心臟可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什麼異常。
●如果發現自己臉色潮紅,可能與心髒病或高血壓有關
●如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎;
●如發現眼睛顏色改變,充血,渾濁,色黃,應馬上去醫院看醫生;
●如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;
●如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心臟可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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3,刷牙留意牙齒口氣:
刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種縣象在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血、月經過多。
主要原因是肝細胞損傷後,肝臟產生凝血因子的功能下降,繼而凝血機製發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種縣象在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血、月經過多。
主要原因是肝細胞損傷後,肝臟產生凝血因子的功能下降,繼而凝血機製發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
●如果出現口臭、口氣重,則可能是牙周病引起,同時,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如,胃幽門螺杆菌感染可引起持續性口臭,還常伴有不同程度的飢餓感和胃痛。一旦吃寶喝足,口臭會隨之減輕,而隨著幽門螺杆菌的根治,口臭也會自動消失。
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4,飲食上的大病先兆:
●如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病;
●如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向;
●如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病;
●如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向;
●如果吃油膩食物後上腹部疼痛,並放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病;
●如果食慾亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進症;
●如果沒有食慾,見到油膩就噁心,易疲勞,可能是患了肝炎。
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5,手部的警示信號:
●觀察自己的雙手,如果發現指尖比指節更粗大,可能是患有叫嚴重的肺部疾病;
●如果指甲生長緩慢,沒有光澤並且變黃變厚,提示淋巴係統出了毛病;
●觀察自己的雙手,如果發現指尖比指節更粗大,可能是患有叫嚴重的肺部疾病;
●如果指甲生長緩慢,沒有光澤並且變黃變厚,提示淋巴係統出了毛病;
●如果手背靜脈突出,並且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心臟病的可能。
●如果手掌泛紅,可能是肝臟出現問題及內分泌失調
●如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常
●手發抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。
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6,眼睛的警示信號:
●眼睛發花,眼角乾澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。
●眼睛發花,眼角乾澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。
如果按一按肝臟四周,就會有發脹的感絕,除了及時就醫外,還要注意用眼過度,不要讓眼睛太疲勞。
●如果經常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,老年人出現這種情況要提防青光眼。
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7、耳朵老是嗡嗡作響:
這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀,工作過於勞累的人尤其要注意,要做到勞逸結合,避免過度疲勞,少喝酒,少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。
這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀,工作過於勞累的人尤其要注意,要做到勞逸結合,避免過度疲勞,少喝酒,少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。
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8、嘴的警示信號:
嘴唇感覺麻木,身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由於飲食失調,由於胰腺不好,會央及胃部,當胃受到傷害時,嘴唇就會明顯地變得乾燥。
這時除了調整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
嘴唇感覺麻木,身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由於飲食失調,由於胰腺不好,會央及胃部,當胃受到傷害時,嘴唇就會明顯地變得乾燥。
這時除了調整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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9、鼻子的警示信號:
鼻子不通,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難,這是肺功能逐步衰退的提示。病人首先要注意飲食,戒煙或者控製吸煙量,也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質鍛鍊,防止肺部病變症狀的發生。
鼻子不通,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難,這是肺功能逐步衰退的提示。病人首先要注意飲食,戒煙或者控製吸煙量,也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質鍛鍊,防止肺部病變症狀的發生。
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10,上樓梯困難:
上樓梯時如感到心跳加速,心慌,胸悶,表明心臟功能較弱●如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該儘早抽空去看醫生。
上樓梯時如感到心跳加速,心慌,胸悶,表明心臟功能較弱●如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該儘早抽空去看醫生。
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11,工作中的信號:
●工作時如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的
●如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因;
●如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有了毛病
●如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。
●工作時如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的
●如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因;
●如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有了毛病
●如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。
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