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濕冷了,室內的空調帶來的溫度只是暫時性的給你取暖, 而冬天裡手腳冰冷的我們, 該怎麼辦呢?
曾經有句話說得好:求醫不如求己 ,醫生可以解救一時,而長遠來講,真正救你的就是自己, 懂自己,愛自己,養自己,惜自己,這些都是我們要做的功課。 注重一年四季的保養習慣,不懼歲月流長你卻可以淡定從容的遇見更好的自己,這也是我想對你說的... 只有好好愛自己,別人才會更愛你!
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蓮藕,是非常好的冬令食材之一,生吃可以涼血,煮熟了吃可以調血,活血,滋養你的脾胃,脾主運化,脾胃好了,自然消化吸收暢通,健康向上,氣色自然就好,好的氣色比腮紅胭脂更好看!
原料:
龍骨6-8根
紅皮花生少許
粉質蓮藕一節
生薑一小塊
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做法:
1.蓮藕去皮後切成滾刀塊
2.龍骨洗凈後放入鍋中加入清水
3.燒開後撈出備用,水倒掉
4.重新放入鍋中加入溫水
5.接著放入薑片和紅花生
6.煮開後放入蓮藕同煲至熟
7.出鍋時加鹽試味即可
1.蓮藕去皮後切成滾刀塊
2.龍骨洗凈後放入鍋中加入清水
3.燒開後撈出備用,水倒掉
4.重新放入鍋中加入溫水
5.接著放入薑片和紅花生
6.煮開後放入蓮藕同煲至熟
7.出鍋時加鹽試味即可
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海燕的廚房筆記:
1,此湯做法非常簡單,食材也極其平常,特別適合手腳冰涼,脾胃不好的女生
2,蓮藕挑選時要仔細些,方法可以再回看一下文字描述
3,所有的湯水,鹽都是最後出鍋時放入
4,這款湯水除了薑片和鹽,基本不需要其他調味料
1,此湯做法非常簡單,食材也極其平常,特別適合手腳冰涼,脾胃不好的女生
2,蓮藕挑選時要仔細些,方法可以再回看一下文字描述
3,所有的湯水,鹽都是最後出鍋時放入
4,這款湯水除了薑片和鹽,基本不需要其他調味料
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