“千萬別”去吃核桃，因為一旦你發現核桃裡面有這個好東西，還不天天吃，根本停不下來？
核桃分心木
▼補腎活血
在兩瓣核桃仁之間那一片薄薄的，狀如蝴蝶的木質東西就是核桃分心木。因為它在核桃的內心，將兩瓣核桃仁分開來，因此叫核桃“分心木”。
功效：可以強烈的“補腎、固腎、”，治療“尿頻、尿多、腰酸”還可以“活血、補血”。
1.將三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，核桃分心木對於失眠症是有特效的。
2.尿急尿頻尿多的症狀也會很快改善。
3.核桃分心木是強烈固補腎氣的好東西，對於遺精滑泄有極好的治療作用。
4.老年人腰酸腿疼，長期喝水泡核桃分心木，也會緩解和康復。
5.它還可以活血、補血，女人冬天手腳冰涼，可以試試這個核桃分心木。
禁忌:
1.在將分心木泡水喝之後有一部分人會產生不良反應，例如胸悶噁心以及腹脹腹瀉的情況。這個時候應該停止服用。
2.分心木不能夠和藥性相同的中藥材或者是食物一起服用，否則很容易產生反胃的情況，不利於身體健康。
3.腸胃並不是很健康的人群最好不要將分心木泡水喝，因為這種中藥材能夠很好的治療便秘的情況，如果在腸胃不舒服的時候服用，很容易出現腹瀉的情況。
花生皮
▼補血
花生仁外面的紅皮對人體有很好的保健作用，還是一味中藥，中醫叫“花生衣”。
功效：
1.中醫理論認為，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的效果。
2.花生衣更是女性的保護神。尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性，花生衣能幫助她們養血、補血，應該常吃、多吃。
3.同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。
禁忌：
1.跌打瘀腫者不宜。花生紅衣能止血、促進凝血，跌打損傷、血脈瘀滯者吃的過多，會出現血淤難散，加重瘀腫。
2.一部分中老年人不宜。
因為花生中含有的油脂多，需要多耗膽汁去説明消化，所以那些做過膽囊切除手術或患有嚴重膽病的中老年人，也不宜多吃花生。
橘子皮
▼護脾胃
我們平時吃完了橘子，就隨手把皮扔了。其實，扔的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細條，通風陰乾，一年後就成了陳皮。
功效：
1.其最常見的用法就用來治暈動病。乘車(船)前1小時，每隔20分鐘放1片進口腔，崩解後吞下;車(船)開動後每隔10分鐘放1片進口腔，崩解後吞下即可起作用。
2.清腸：取番瀉葉10～15g，陳皮6g，開水1000ml沖泡，密蓋20分鐘，分2～3次飲服。
3.抑菌：陳皮對淺部真菌有抑製作用。用陳皮可以治皮膚癬菌病。將乾燥陳皮粉碎浸泡於95%乙醇後提取，分別製成25%陳皮酊和25%陳皮軟膏，塗抹於患處即可。
4.治咳嗽：用幹橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用。
禁忌
1.胃酸過多不能夠服用陳皮水
2.服藥期間禁止服用陳皮水
3.第三：孕婦吃陳皮水要注意
茄蒂
▼去火
茄子本身是偏寒的食物，茄蒂寒性更大。中醫講，偏寒性的藥材都有清熱解毒的功效。
功效：像腸風下血，即痔瘡便血，或者牙疼、身上長瘡了，說明體內有火，就可以用茄蒂清熱解毒。要是感覺上火了，如果家裡正好有新鮮的茄子，可以直接把茄蒂切了放菜裡吃，就能緩解病情。用新鮮的茄蒂和黃連、黃柏或者蓮子心煎湯、沏水喝，可以治口瘡。
功效：像腸風下血，即痔瘡便血，或者牙疼、身上長瘡了，說明體內有火，就可以用茄蒂清熱解毒。要是感覺上火了，如果家裡正好有新鮮的茄子，可以直接把茄蒂切了放菜裡吃，就能緩解病情。用新鮮的茄蒂和黃連、黃柏或者蓮子心煎湯、沏水喝，可以治口瘡。
禁忌：
體寒的人不宜多吃
菜根合煮
▼防感冒
天氣變幻無常，感冒常不期而至。蔥根、香菜根、白菜頭、茴香根，這些都是做飯時會隨手扔掉的“廢物”，這時卻能派上大用場。
功效：蔥根3—5克，香菜根3—5克，白菜頭10—15克，生薑3—5片，茴香根3—5克，用100毫升水煎2次，就是“陳氏五虎湯”。秋冬季節的感冒多為風寒型，所以這副藥對大部分病人都對症。
禁忌：
1.體熱者。由於蔥性溫熱，不適合體內熱重者。
2.體虛多汗者。蔥能夠解表發汗，所以不適合表虛者食用。表虛最大的特點就是汗多。
2.患胃腸疾病者。雖然蔥能夠開胃，促進消化，但是它的刺激性比較強，所以患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。
橘核
▼緩解痛經
橘子籽，中醫術語叫“橘核”，藥用價值也很大。陳文伯說，橘核能治疝氣，還能治療女性痛經。
功效：有不少女孩子來月經時，小肚子又涼又疼，說明腹部有寒，同時嘴裡還長口瘡，這叫“上火下寒”。橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛。建議用橘核沏茶，一般用3—5克。
功效：有不少女孩子來月經時，小肚子又涼又疼，說明腹部有寒，同時嘴裡還長口瘡，這叫“上火下寒”。橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛。建議用橘核沏茶，一般用3—5克。
鳳凰衣
▼治外傷
雞蛋殼內側、蛋清外包的那層薄膜，中醫學有個很好聽的名字，叫“鳳凰衣”，古人對它的醫用價值研究很多。
功效：
1.鳳凰衣是一種半透膜，能讓水分子等小分子透過，而葡萄糖、蛋白質一類的大分子則被阻擋。用它來治療外傷，就是利用這一點。
2.《本草綱目》記載，鳳凰衣能治久咳。把鳳凰衣烘乾，用乳缽研成粉，每天1克，沖水喝；或者把它加到浙貝、芭葉、前胡、杏仁裡煎湯也行。
禁忌：
脾胃虛弱，有濕滯者慎用。
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