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水煮蘋果
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方法:取一顆顏值深受你喜歡的蘋果,去皮去核,放水裡煮開即可。
1、治療寶寶腹瀉
水煮的蘋果可以刺激腸內益生菌的生長,幫助腸道消炎。如果家裡的寶寶出現腹瀉了,可以嘗試這個方法,一般吃2次就有效果咯!
2、降脂降血糖
當蘋果煮熟後,所含的多酚類天然抗氧化物質會顯著提高,而人體遇到這種物質就會降低血糖和血脂,有相關需求的小夥伴可以來嘗試一番!
水煮木瓜
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方法:將山楂去核,再加入山楂量兩倍的山藥,煮熟後加蜂蜜即可。
功效: 健脾開胃
吃貨的福音啊!七哥平時一開心就吃多吃撐,此時此刻來一勺這樣的山楂,可以明顯的改善消化不良的癥狀噢!
但是每次飲用不可過多!
水煮大棗
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方法:洗凈大棗,去核,大火煮開。
功效: 抗病提高免疫力
研究發現,紅棗煮熟之後,對肉瘤有非常明顯的抑制效果。想要提高免疫力的也可以來嘗試,並且煮熟的紅棗對於維護我們的臟器功能有一定的幫助!
水煮香菜
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功效:
1、幫腎排毒
將香菜切小後,用水煮開,然後過濾出清水服用,堅持一段時間,就可以幫助排除腎臟堆積的鹽分和毒素,你會發現你和之前有很大的不同!
2、寶寶紅疹
一旦家裡的寶寶出現紅疹之後,可以將香菜煮熟後的湯汁,來擦拭紅疹處,很有效果。
水煮花生
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方法:將花生放入水中,加鹽後悶熟即可
功效:
1、預防心臟病
當花生煮開後,其抗氧化劑含量會提升好幾倍!非常利於我們預防心臟病~
2、預防腦梗死
煮熟後的花生含有的白藜蘆醇具有很強的生物活性,不僅能抵抗疾病,還能抑制血小板的凝聚以及防止心肌梗死和腦梗死。
水煮堪稱廚藝界最簡單最直接的烹飪方式了,相信大家應該對自己的廚藝有信心噢,不僅簡單方便還能治療平時的小病痛!
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