![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdIspZ-tnSZBN4WKVEIj_N6HHAV2feGu7n_G8gs4JouU_pupoAdWT6xUGyR9GWjMxDfkOC0xiyw5bJHEY4A-9ckelc78E9p3_Rs-CeaZEokwzXM8ECiyGo2jmC5eMdi9XJXrvwW_mOAqjtyQIxX4_IHOVV0AHZFMbVm2VkvFdd9re20upzuMvXZxbw/w640-h336/1.jpg)
我們都知道洋蔥具有提神、降血壓、預防糖尿病、改善消化不良等作用,它含有蛋白質、粗纖維以及維生素,所以洋蔥還具有減肥作用。
加上豐富的纖維素,清腸排毒的作用可不小呢,多吃洋蔥減肥的同時,還能美白肌膚,可清除臉上的斑點!
原來洋蔥還有這「4種」喝法,快來瞧瞧!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7FcJ47M9fek3eu9h9pAmhB-CTKlJe6RnPTJLW4RFIFgsw3f0mM91hTwumCDnf5rPZB_aoLbABL5bSolsYqfQiVBBs3LQBWYMNstz9YAhkLAaw_UHvQmqb5jtzDvzKlanaXsShXHD3l89V7B-U2hlv8HMS4ZbzCSInXhRnNW4-S_DNlBy5lobr8-UI/s1600/1.jpg)
1,平性洋蔥蘋果汁(適合一般體質)
材料:
材料:
洋蔥1/4個,蘋果1/4個,蜂蜜1大匙。
做法:
洋蔥去皮洗凈,切片後用微波爐加熱2分鐘。
蘋果連皮去核切成適當大小,加入洋蔥塊,蜂蜜和冰塊打成汁。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_3GrL1CCOewtT52jOnXEeaAWUhlH_kEt-2rW4rKj6ajaahHnf_e_ZDJ1uDd-Sn0Aykqf2js2YA00Bqo6cI0qE5k1W8_HpqEXlIyQQk9SNdiYA6lO0WMBHTiePMLMur2ljH3NYiKuhYEoWrQZnd2nbtBrGy9HcgA3WCsDdYUXlCq_tJyJgWAL0an5W/s1600/2.jpg)
2,平溫洋蔥胡蘿蔔汁(適合虛寒體質)
材料:
材料:
洋蔥50克,紅蘿蔔50克,冷開水100ml。
做法:
洋蔥去皮洗凈切片,胡蘿蔔切塊,加入洋蔥,涼開水打成汁。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW5mKihhFq9I-Kw-lochDy5iq9JRLGBIjkQfK6sBTt2u8e4d1M0AEU6B5pjKWjaaJ2Wvz5HPpoX8Ma-rAk8ta0CTrstcKY7BGev6HrYmoWcEboht_GgCP2t-kh6DtFmvAxdlGHOkUxFoy7s-rIiXe0Jx9ieEDUcRdgd-XjDfWHR4p8-P8PJlyMhveY/s1600/3.jpg)
3,阻斷脂肪合成的洋蔥薄皮茶
材料(1天份):
材料(1天份):
洋蔥皮5克,水360ml。
做法:
1.將薄皮切成條狀,放入鍋中加水用小火煮30分鐘。
2.約剩下180ml時,濾過殘渣。
3.洋蔥薄皮對消脂、抗老都有很好的效果, 把皮留下,倒點熱水泡成茶,在飯前飲用對於消脂很有效果。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsFNWd3mt5LPLc0nr9GdLJPjcd8O6qYIxtI5dJPdLjZtXZYo4h7eMQ_mGR3pKvk-1s5eU_kxoDquim6P-zptKwfxJOEkz3-8hnID7DSIEY3FXhEGM5JRqX2VjGcRN1s65tbSf2dx9b283OrOS_wltDDa-GI_Lb23I6x8L_zJ6NzJ2vuqET7v6VXQt0/s1600/4.jpg)
4,潤腸通便的洋蔥醋飲
材料:
材料:
洋蔥1千克,陳年醋1200-1500ml,冰糖約200克。
做法:
1.洋蔥連皮洗凈,擦乾後切片。
2.放進密封罐裡,倒入陳年醋、冰糖後密封起來,存放一周。
3.洋蔥的硫磺成分能促進腸蠕動,同時還有豐富的可溶性食物纖維,能刺激腸胃運動。
4.除洋蔥外,醋含有揮發性物質和胺基酸,能刺激大腦神經中樞,使消化器官分泌大量消化液,加強消化功能。
原來洋蔥還有這麼多吃法!
而且每個材料都超級好取得!
马上点这分享