回家後,有沒有因為太疲倦而在洗澡前就睡著,或因覺得早一分早一秒能睡也好,而選擇在早上洗頭呢? 許多人雖然知道早上洗頭似乎不太好,但對於實際上會有什麼風險卻一無所知。
因此,這次要向於東京人氣美發院『ACQUA tua』擔任店長,在雜志和電視圈也十分活躍的岡元kosuke先生請教保養頭發的要點及早上洗頭的風險。
■想要有健康秀發就要有好的睡眠 在晚上10:00〜凌晨2:00之間有良好睡眠的話對肌膚有益,其實對頭髮也是一樣。
這段期間是促進生長激素的分泌及新的細胞生成的「黃金時間」,相信很多人都知道。
但是,并不是睡越久越好,「睡眠品質」才是最重要的。
令人遺憾的是,生長激素在進入40歲後,就會變成20幾歲時的一半,因此,更年期的女性特別需要在黃金時間入睡。
■早上洗頭會導致的三件悲劇
(1) 導致頭皮異味、掉發與發癢
頭皮上分布許多皮脂線與汗腺,一整天下來,阻塞在頭皮上的皮脂及汗水等臟污多得驚人,在頭皮殘留污垢的狀態下睡著的話,就算在黃金時間入眠,也無法讓細胞呼吸與重新生成。
此外,早上洗頭會讓細菌與頭蝨容易繁殖,嚴重的話會導致頭皮異味或發炎等癥狀,掉發或發癢的情況也會變多。
趁著晚上洗頭,將堵塞在頭皮的臟污清洗乾凈十分重要。
(2) 長不出健康的頭髮
據說頭發生長的時段是凌晨3:00〜早上9:00之間。
這段期間內,毛孔處於打開的狀態,若洗頭的話,不管怎麼清洗洗發精容易殘留在毛孔中,此舉會傷害發根,導致掉發及毛發變細,是妨礙健康頭發生長的原因。
這段期間內,毛孔處於打開的狀態,若洗頭的話,不管怎麼清洗洗發精容易殘留在毛孔中,此舉會傷害發根,導致掉發及毛發變細,是妨礙健康頭發生長的原因。
(3)頭皮易受紫外線的傷害
頭皮的油脂有防止紫外線的功能,據說洗發六個小時後才會分泌,也就是說,洗發後馬上出門的話,頭皮容易受到紫外線的傷害。
只不過是早上洗發就存在這麼多風險,很可怕吧?
只不過是早上洗發就存在這麼多風險,很可怕吧?
健康的頭發也會讓年齡看起來變得年輕,為了讓十年、二十年後的自己也有健康的頭發,從今天開始晚上洗頭并好好吹乾的習慣吧! 希望你能把这篇文章分享出来,来帮助更多的人!
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