家住徐州的鄭先生,昨天晚上,上廁所時腰痛難忍,尿液排不出去,家人立即聯繫120,將其送往就近醫院。
通過醫生詳細檢查,發現鄭先生尿酸高達850umol/l,血液中尿蛋白數量異常,血壓明顯升高,出現明顯的雙腎衰竭跡象。
醫生立即給他急救,經過數小時的努力,患者脫離了生命危險,可是半月後,患者因病情惡化嚴重,最終還是去世了。
和家人了解:鄭先生今年43歲,是家羊肉早餐店的老闆。
3年前查出尿酸偏高,因為沒有痛風出現,從不注意自己的飲食。
平時早餐店生意比較繁忙,無法出去吃其他早餐,鄭先生的早餐幾乎每天都是喝自家的羊肉湯。
了解其中緣由後,醫生含淚嘆息道:這種早餐堪稱鄭先生腎衰竭的「元兇」。
羊肉是公認的含嘌呤最高的食物,如果長期食用,會促使體內尿酸生成,增加腎臟代謝負擔,長此以往,影響腎臟健康,造成腎臟損傷,嚴重時,還可能會出現腎衰竭,甚至尿毒症。
另外,嘌呤極易溶於水,羊肉湯中的嘌呤含量要遠高於羊肉中的嘌呤含量。
除此以外,以下2種食物堪稱尿酸「加速器」,要少吃
1、動物內臟
豬肝、豬心、豬腰子等動物內臟中嘌呤含量極為豐富,尿酸高的人最好不要食用。
若是經常食用動物內臟,會引起體內嘌呤含量增多,隨之尿酸的數量也會上升,尿酸過高時容易析出結晶,堵塞腎臟影響腎功能,產生腎臟疾病。
因此,尿酸高的人要管住自己的嘴,為了腎臟健康,不要食用動物內臟類食物。
2、海鮮類食品
海鮮非常美味以其獨特的口感征服了很多人的胃口,可是高尿酸患者要忌口。
海鮮類食品中嘌呤含量最多,特別是那些貝殼類的海鮮嘌呤尤為豐富,長期食用後會加速體內尿酸生成,影響腎臟健康,嚴重時還可能會增加腎臟病患病風險。
有高尿酸的人最好要遠離海鮮類食物,這是對自己健康的負責。
尿酸過高,身體會有3個異常
1、排尿異常
體內尿酸含量超標時,容易以結晶的形式析出,堵塞腎小球,出現尿少、尿痛、無尿等癥狀。
以上情況出現時,最好及時檢查一下腎功能,避免因時間過長,出現更加嚴重的腎臟疾病。
2、關節疼痛
這種現像是尿酸過高時出現的典型癥狀之一。
體內尿酸過多時,會引起尿酸鹽的析出,部分尿酸鹽會堆積在關節處,時間久了,就容易出現關節疼痛,嚴重時,還可能會引起關節變形。
以上現象又被稱為痛風,身體若是常出現這種狀況,可能是在提醒你尿酸已超標,小心腎衰竭。
3、頻繁口渴
睡覺時若是常常感覺到口渴嚴重,即使補充水分後情況改善不大,可能體內尿酸值也「爆表」。
腎臟具有代謝尿酸功能,在這個代謝過程中需要水分的參與,若是體內尿酸過多,會引起體內缺水嚴重,出現頻繁口渴的情況。
生活中如何減少尿酸形成呢?
1、多運動
人在運動時能促進機體新陳代謝,加快血液流動,增加尿酸的代謝速率。
因此,平時最好選擇一項有氧運動,如慢跑、太極、瑜伽等,
不僅對機體免疫力有所提升,減少患病風險,還有助於體內臟器功能的提高。
提醒:運動時不要過量,身體微微出汗即可達到最佳的運動效果。
2、多喝水
常喝白開水能補充身體內水分,對尿酸的排出有促進作用。
若能在水中放入些養護腎髒的小植物,效果會更好。
健康小妙招
夏季比較炎熱,很多人都喜歡呆在空調底下,但是痛風患者不適宜長時間吹空調,因為在寒冷的條件下會刺激交感神經興奮,促使腎上腺激素增加,加速體內尿酸的生成,容易形成各種併發症。
請分享出去,讓家人千萬別忽略!
注意身體的狀況,才能防範於未然 過上健康的生活。
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