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Dec 20, 2022

咳嗽不停、喉嚨痛到不行怎麼辦? 把它切片蒸了,吃一次便效果顯著,簡單又有效

  
人吃五穀雜糧,生病是常有的事,尤其是感冒,跟隨感冒的還有咳嗽。大人咳嗽厲害時,飯都吃不下,孩子的咳嗽,還會上氣不接下氣,真是讓人心疼。


那麼有什麼辦法治療咳嗽嗎?


以下與各位分享一款食療方法,對咳嗽是非常有效果:

鹽蒸柳橙

功效:對肺熱引起的熱咳,咽喉痛都有用。

做法: 

1、準備一個柳丁,建議用臍橙,個大肉多 。 

2、將柳丁洗乾淨,鹽水裡泡10分鐘。 

3、時間到後取出來洗乾淨,切開頂部。 

4、加入少許鹽,用湯匙戳幾下,把鹽滲透到橙肉裡面。 



 

 
 
5、把柳丁放到一個小碗裡 

6、放進鍋中,隔水蒸 ,10分鐘左右就蒸好了
 
 

接下來,在跟各位分享一下,如何預防咳嗽:

1.維持室內的濕度 

如果室內的空氣過於乾燥,乾咳就會更頻繁、更嚴重的發生。
想要停止,就要在室內的濕度上,加以改善。

這時,推薦大家可以使用加濕器,另外用濕毛巾以及一些洗好的衣物,敞開晾在屋子裡也有不錯的效果。
 


 

2.減少咖啡因的攝取 

大家平時是否經常喝咖啡或能量飲料呢? 

雖然這些飲品,可以幫助利尿,促進血液循環,但是其中含有的咖啡因,會加速體內的水分流失,從而影響身體健康。
 
 

止咳的八種自然療法
 
 

自製蜂蜜止咳「藥水」: 

經科學研究指出,蜂蜜對於咳嗽與喉嚨痛有很好的治療效果。 

在飲用時可以直接加在水裡,或是與檸檬混合也有很好的效果。
 


 

百里香茶: 

在德國,百里香是正式被政府批准用於治療咳嗽、上呼吸道感染與支氣管炎的藥草,具有放鬆舒緩支氣管與肌肉,以及具有抗炎的功效。 

在咳嗽不舒服時,將兩茶匙的百里香碎葉放入水中煮 10 分鐘,即可飲用。 

也可以加入蜂蜜、檸檬,這樣不僅味道更好、治療的效果也可提升。
 
 

洗熱水澡: 

熱水的蒸氣是咳嗽最大的敵人,洗澡時的水蒸氣可以達到放鬆氣管、加速鼻竇充血以及潤肺化痰的功效。 

但若是氣喘引起的咳嗽就不能使用這個方法! 

研究指出,蒸氣會加重氣喘引起咳嗽發生。
 


 

黑胡椒加上蜂蜜水: 

若你是濕咳,你可以嘗試黑胡椒與蜂蜜的組合。 

因為胡椒能促進血液循環和黏液流動,而蜂蜜是天然的止咳藥。 

可以試著將一茶匙現磨的黑胡椒粉與兩湯匙的蜂蜜,一起與沸水沖泡。
 
 

補充大量的水分: 

補充大量的水分對於咳嗽是相當有幫助的,可以幫助倒流的鼻涕順利流出,並保持喉嚨濕潤、減少咳嗽。
 
 



止咳喉糖: 

薄荷的喉糖可以有效幫助舒緩喉嚨,抑制咳嗽發生。
 
 

甘草: 

甘草最一開始被用於製造成糖果,「甘草糖」有著鹹涼微苦的味道,不是那麼受到一般人的歡迎,但卻具有止咳化痰的功效,而甘草本身也有舒緩喉嚨發炎與緩解咳嗽的作用。 

食用方法,可以選擇直接吃甘草糖,或是將甘草糖、或甘草泡在煮沸的水中即可飲用。
 
 

生薑: 

生薑擁有許多神奇的力量,自古以來都被用來當做藥材使用,因為生薑具有抗病毒的特性,可用來治療感冒的症狀。 

你可以在鍋子裡加入 12 片生薑與 3 杯水,以小火煮 20 分鐘,
等到稍稍放涼後加入一湯匙的蜂蜜和檸檬汁即可飲用; 

若味道太過辛辣,可以再多補充點水分。

吃一次便效果顯著,簡單又有效! 

轉給親友試試!







 
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