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Feb 15, 2015

酸性体质是百病根源!酸掉命,碱回命!为了自己和家人的健康一定要看!



1、熬夜,體質變酸

晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會改由內分泌燃燒,
用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸。


通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。 所以每天盡量在12:00以前睡覺,不要常熬夜!
 

熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,

這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。



 


2、吃宵夜,體質變酸

凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。

 

吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,

因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,

因此食物留在腸子裡會變酸、發酵,而產生毒素傷害身體。



 

3、不吃早餐,體質會變酸

不吃早餐,這是非常不正確的飲食習慣。

早餐一定要豐富,而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,

才足夠你一天的消耗量。




4、運動不足,體質會變酸


在陽光下面多做運動多出汗,容易幫助體內排出多餘的酸性物質。


但是由於現代人的生活節奏不斷加快,加之交通工具的不斷更新,


整天坐在辦公室的上班族,運動量大大地減少了,


這樣導致酸性毒素長期滯留在體內,導致體質的酸性化。




 

5、過重的心理負擔,體質會變酸

心理負擔過重也會導致體質酸性化。

 
有關科研機構曾做過這樣的實驗,把兩隻小白鼠放在兩個籠子裡
一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上,然後用一根小棍去騷擾它。

一個月後發現,蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化。


第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞,


而另一個籠子裡的小白鼠卻安然無恙。


可見在高度緊張、高度壓力的情況下,

生物體會出現嚴重的酸性化。


科學家也發現,當一個人在發脾氣的時候,

尤其是暴怒的時候,他呼出的氣體都是有毒的。


由於我們在日常生活中、在工作中,


感情上都承擔著不同的壓力,


在壓力得不到釋放的時候,同樣能導致體質的酸性化。


 


酸性體質對人體的影響

1、對循環系統的影響:


體液偏酸使血液粘稠度增高、血液循環減慢、

血液中的脂質類物質易沉積在血管壁上,

導致早期動脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。



 

2、對骨骼的影響:

偏酸的體液刺激甲狀旁腺,使甲狀旁腺素分泌增多,

骨骼釋放到血液中的鈣增多,鈣雖然可以中和血液中的酸,

但這樣長期“借”鈣的結果,

會導致骨質疏鬆、骨質增生、骨骼變形及牙損害等。



 

3、對眼睛影響:

體液偏酸、血液粘稠度增高、血循環減慢、對組織細胞供氧減少,

易造成組織細胞衰老死亡,而眼底的血管又細又長,

所以極易受累病變,使循環不暢,發生眼部疾病。




4、對皮膚的影響:

偏酸的體液使皮脂臘的微酸性狀態受到破壞,

失去了對細菌的抑製作用,

易引發痤瘡、毛囊炎、癤腫等感染性皮膚病。


據調查,80%痤瘡患者的體液偏酸。

粘稠度增高,血循環減慢,黑色素及酸性產物在皮下瘀積,

晚出現色素斑、皮膚乾燥,以及皮膚彈性差、晦暗、提前衰老等。

 
此時皮膚還處於高敏感狀態,極易過敏。



5、對免疫系統的影響:

體液偏酸、人的免疫力降低,易患感冒及其他感染性疾病。

因此,體液的酸鹼平衡對健康與美容起著很重要的作用。


 


改善酸性體質的方法

首先,多吃富含鹼性物質的食品。


英國最佳營養協會的創始人帕特里克在他的《營養聖經》中提議:


日常飲食中,應該有80%的鹼性食物和20%的酸性食物。


但是,事實上,我們在平常的飲食中

很難將酸性食物與鹼性食物的比例控制在1:4,

這就需要通過補充一些高鹼性的功能性食品來進行調節。


其次,配合改變飲用水質

用微鹼性的水來代替自來水、純淨水,創造體內微鹼環境。


再次,控制情緒,保持良好的心情,

同時進行適量的運動,杜絕不良嗜好。



體質的酸性化是萬病之源 – 千萬記住1:4。

 

美國醫學家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說:“酸性體質是百病之源”。 而基本上,所有的肉類都屬於酸性,絕大部分的蔬果類都屬鹼性。

美國著名營養學家RAGNAR BERG博士說:

如果想維持健康的身體,

每攝取20%的酸性食物,就需要80%的鹼性食物。


可見,當你每一天吃進肚子內的食物都是酸性為多,

久而久之,就會造成體質酸性過高,進而患上各種慢性瘓病。


大致上,您每吃一份肉,
就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性,

加上各種輻射、污染、壓力、壞心情等也會令身體酸性化。

這就是為何只有10%的人體質是鹼性的。



日本醫學博士柳澤文正用實驗證明100%的癌症患者是酸性體質;
諾貝爾獎獲得者、德國生物化學家OttoWarburg 博士認為
缺氧的環境使正常細胞癌變,而體液酸化是導致缺氧的主要因素。

 

研究表明:

A)癌症不能在弱碱性的人体中形成;

B)癌症只能在酸性身体中形成;

C)如果你有癌症,说明身体是酸性的;

D)癌症只能在一个酸性的身体扩展;

E)如果你的身体变成弱碱性,癌症不能扩展;

F)如果你能平衡你的身体PH值,让你的身体转变成弱碱性,不管你得的是什么癌症都有转变和被治好;

G)不管你的情况多么糟糕,哪怕只能活6个月,如果你能转变你的身体PH值到弱碱性,你的癌症就不会扩展,就会好;

H)不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症,只要你的身体是弱碱性的,你不会得,如果你已经有了,它将会转变;

J)癌症都是在酸性体液中生存的,没别的。如果你的身体是酸的,你就会得癌症。如果是弱碱的,你就不会得癌症。如果你已有了癌症,只要你能调整你身体的PH值到弱碱性,癌症就会离你而去。



食物酸鹼一覽表

1. 強酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
   

2. 強鹼性食品:蜂王漿、蜂蜜、葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、

海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔。
   

3. 中鹼性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等、牛蒡。
   

4. 弱鹼性食品:紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。



我們會發現很多好吃的東西幾乎都是酸性的,
如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等,全都是酸性食物, 相反,鹼性食物如海帶、蔬菜、白蘿蔔、豆腐等 多半是不易引起食慾但卻對身體有益的食物。


外行人的想法,以為酸的東西就是酸性食物,
諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等, 其實,這些東西正是典型的鹼性食物, 生活中,我們應該合理攝取營養 均衡我們的身體。


酸鹼體質自我測試

試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個:

1) 皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。


2) 臉上容易長痘或粉刺。

 
3) 容易疲勞,嗜睡,稍做運動就覺得累。

 
4) 情緒不穩定,容易發怒。

 
5) 牙齦經常出血,外傷口癒合慢、容易淤青。

 
6) 胃腸、肝、腎功能不好。

 
7) 常出現便秘現象。

 
8) 愛吃甜食,口中常有異味。

 
9) 汗腳,四肢容易冰冷。

 
10)夏天容易被蚊蟲叮咬。

 
11)免疫力低下,容易感冒。

 
12)晚上睡眠不好,早上起來感覺精神不好。必要時補充營養補充劑。


是不是很意外,大部分人都有這些狀況…

就讓我們從改變生活 及 飲食習慣做起吧!

 

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