提示：影片時間為三十四分鐘，時間較長！
保養膝關節，需要堅持鍛煉，祝您健康！ （影片）
另外分享幫助膝蓋軟骨重生的神奇秘方
【香茅＋青蘋果幫助膝蓋軟骨重生】
材料：5根香茅+2粒青蘋果 (全部切塊)
做法：
1.加水蓋過材料
2.用小火煮到蘋果變軟 (可以用slow cooker從晚上煮到隔天早上)
3.然後喝這香茅青蘋果茶 (不要添加任何東西哦)
一天一次,有助膝蓋軟骨重生
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