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Aug 16, 2015

體質虛寒才發胖!教你做黑糖薑汁水,狂甩10斤肉!



一白遮百丑,一胖毀所有。可是為什麼會發胖呢?

女孩子們經常會羨慕,有的人吃多少也不會胖!為啥我喝水都能長肉呢?


那是因為你身體屬寒性體質,體質寒的容易肥,所以要先調理自己的體質,把體質調理好了,自然就瘦下來了。


身體要寒暖平衡,酸鹼平衡。平衡的身體,能疾速的調理細胞代謝,讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙,形成易瘦體質。自然就吃什麼都不會胖了!


那麼寒性體質如何調理呢? 


其實很簡單,就是黑糖薑絲水。
 

為什麼是黑糖薑絲水呢?

小伙伴們說為什麼不是紅糖,不是常說紅糖薑水嗎?黑糖難道比紅糖還更好嗎?


簡單點說,就像大家都知道白糖不如紅糖好,而紅糖的價值遠不如黑糖,一樣的道理。關於糖的價值,顏色越深反而越好。


黑糖是製糖​​過程中的第一道產品,保留了不少礦物質及維生素,不僅營養成分最高,特別是鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸等,還有利於人體內的酸鹼平衡。


保健養生協會專家吳醫師在受邀參加電視養生欄目時,她推薦的就是黑糖。


中醫認為,黑糖性溫味甘,具有補血調經,行血散寒,補中益氣,活血止疼祛瘀,健脾暖胃等功效,有助於促進身體寒暖平衡,從而調理寒性體質。


此外,黑糖還能排毒滋潤,補虛化瘀。而且,黑糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸,加上毒素排出,有助於皮膚光滑,美容養顏,並且窈窕輕盈瘦下來。



老薑

姜,也是非常強大的。全國權威資深老中醫解釋說,姜具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效,其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉;姜裡富含的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果,能夠疾速剷除自由基,可防止或削減脂肪的堆積。


另外,姜含姜辣素,可以加速血液流動,同時也能夠擴張毛孔,促使排汗,帶走體內多餘的熱量,達到減肥的效果。


由於環境污染、生活工作壓力大、飲食不規律等原因,很多人的身體都是“亞健康”狀態,在黑糖薑絲水中加入補中益氣的紅棗、桂圓,滋補肝腎、益精明目的枸杞,效果更佳。


看到這裡,知道為什麼要用“黑糖薑絲水”來調理寒性體質了吧?廢話不多說,我就把從資深老中醫那學來的“黑糖薑絲水”的製作之法分享給大家吧!



黑糖薑絲水


材料:黑糖半小塊,老薑一小塊,枸杞、紅棗、桂圓、各抓一小把(一個人的分量)


做法:

1、將老薑切絲放入沸水中,煮沸轉小火煮20分鐘,加入洗淨的紅棗、桂圓、枸杞,煮沸。

2、加入黑糖,小火煮30分鐘即可食用。


堅持飲用半年以上,臉上的祛斑明顯改善,或消失,或縮小變淺。每個人體質喝身體狀況不一樣,有人可能會快一些見效,有些人可能需要堅持更長一些的時間。


擁有一張好氣色的臉,一副妙曼窈窕的好身材,自信美麗,才是女人應該追求的!不為別人,為自己!


因為虛寒體質容易導致各種健康問題,所以更要趁早預防和調理。相信“宮寒”這個詞,很多人都聽過,偏寒性體質的女性極易導致“宮寒”。那麼,問題來了:



為什麼會出現“宮寒”?

女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。而且食物也有寒熱性之分,因此在飲食上應注重分清寒熱。


如果長時間待在空調房或在溫度24攝氏度的辦公環境下,女性的肩頸、背部、腰部以及關節都會受到寒涼的侵襲,寒氣直逼女性柔弱的身體,容易形成“宮寒”。


情緒因素,如壓力過大、脾氣火暴易怒等,也容易損傷體內陽氣,導致“宮寒”。


另外,人工流產術等也會消耗女性的能量,倘若休養不當,宮寒也會隨之而來。



嚴重“宮寒”可致不孕

生育年齡內的女性很容易患上“宮寒”,這也是許多女性不孕的原因。


“宮寒”是子宮本身的慢性虛損性疾病,還易導致子宮本身功能的紊亂、失調、低下等。


子宮是產生月經和孕育胎兒的地方,也是精子到達輸卵管和卵子結合的必經通道。


子宮疾病引發“宮寒”必然影響女子生殖系統的正常內分泌,進而影響正常的月經,引發月經不調。


而且,同樣會影響精子和卵子的正常結合,使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床後的正常生長、發育,從而影響正常的受孕生育。



如何預防和調理“宮寒“?


1、少吃生冷食品

“宮寒”保養的重點應放在飲食上。


女性最好少吃生冷食品,即使是在盛夏季節,也不能多吃。體燥、火氣大時適當吃一些可以,但要把握好尺度。


吃東西的時候,還可以先吃熱的食物,後吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。


一些寒性食物,例如西瓜、苦瓜等,要分季節,適當適量地吃。


另外,平時可以吃一些姜,或是喝一些薑茶。姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬季,還可以多吃些羊肉補充陽氣。


 
2、生活習慣

除了飲食方面,女性要預防宮寒也應該注意生活習慣。


盡量做到防寒保暖,在空調房裡準備外套或披肩,不要讓自己的腰背部受涼。


長期堅持喝黑糖水,可預防和調理“宮寒”,調經暖宮,緩解痛經。而且當體內毒素排出,還能喝出美麗肌膚好氣色、窈窕輕盈好身材。



黑糖、姜、枸杞對人的身體都很有益處,愛美又注重健康的姐妹們,不妨試試吧!


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