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Oct 2, 2015

【香茅+青苹果~~~~帮助膝盖軟骨重生】



【香茅+青苹果帮助膝盖軟骨重生】

材料:5根香茅+2粒青苹果 (全部切块)


做法:

1.加水盖过材料

2.用小火煮到苹果变软 (可以用slow cooker从晚上煮到隔天早上)

3.然后喝这香茅青苹果茶 (不要添加任何东西哦)
一天一次,有助膝盖软骨重生 


另外分享膝盖保健方法! 既无需吃药, 又不用打针!




既无需吃药, 又不用打针, 如能改善耗损的膝盖, 增加使用年限,何不试试看呢 ...


很简单、每天只要10分钟就能保健您的膝盖!


 

到了某个年纪、膝盖不感觉到酸痛、灵活度不够、卡卡的人几乎很少... 


其实、只要您感觉到身体上的部位有"存在"、那就是不对、有问题啦!


 

大家可以回想一下、年轻的时候、会感觉到脖子颈椎酸痛胀麻吗?

会感觉到腰酸背痛吗?会感觉到行动时四肢无力吗?

会感觉肩膀手肘酸痛吗?这答案肯是 "不会的"。



 

那么、为什么会出现那么多不舒服的症状呢?

简单的说:就是《气血不通、不活络顺畅、阻塞了....》

《就像都市里的下水道、 使用久了、淤塞了、不通了。》

所以要保健膝盖、就是要活络这个部位的气血..

 


◆每天只要10分钟、就能保健您的膝盖:

◆1.使用手掌拍打膝盖的外侧、内侧各2分钟。

〈这样子就可以活络脚上外侧的胆经、胃经、以及内侧的脾经、肝经、肾经〉。



◆2.再来、拍打后膝窝的部位 2分钟、〈活络膀胱经〉。



◆3.再搓揉膝盖 2 分钟。   最后:跪膝 2分钟。



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能讓你增加30年壽命的食材,只放三天,抓緊收藏!!! 




【腿有勁才能壽命長:人老腿不老的7個絕招】 
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