Searching...
Nov 29, 2015

偏头痛有救了!只需每天喝一杯,比止痛药厉害100倍 ! 一定要分享出去!!


   
你有偏头痛问题吗?每当偏头痛发作就痛不欲生,只能靠止痛药暂时舒缓?但依靠止痛药抑制疼痛,实在不是长久之计,更要小心会有副作用。


除了止痛药外,网路上也流传许多治疗偏头痛的偏方,像是透过吃花生,或是花生米泡醋的方式来缓解头痛症状,这样的方式真的有效吗?专家表示,上述的方法并没有效,反而是喝传统的黑糖姜茶,更能达到预防、舒缓偏头痛的作用。



【缓解头痛祕密武器 自制黑糖姜茶】

不过,就营养学来看,要透过饮食来改善、缓解头痛症状并不难。王进昆教授建议,有经常性头痛的患者,可以尝试利用家中容易取得的生姜与黑糖,自制黑糖姜茶饮用,来改善疼痛问题。生姜中的姜醇成分,有抗血小板凝集与抗发炎的功效,能够预防血栓的发生、促进血液回圈,更能增强人体免疫力。



每100公克的黑糖就含有85毫克的镁,相较于高油脂、高热量的花生,黑糖较适合成为获取镁元素的食物来源。另外,黑糖中大量的矿物质及锰、锌、镁等微量元素,对于改善血管硬化有很好的效果。其中的矿物质、电解质成份,也有助于改善血液回圈不佳所引起的头痛症状。  

  
【黑糖姜茶】

材料:生姜1小段、黑糖30公克、水600c.c。

作法:将生姜洗净切片放入装有600c.c水量的锅中熬煮,煮至锅中水份沸腾即可将姜片捞起,加入黑糖搅拌均匀,即可趁热饮用。





按摩耳垂四周 缓解头痛不适

除了在日常饮食中多补充含有镁的食物,以及减少造成头痛的压力来源外,王进昆教授另外跟民众分享一个自己遇到头痛症状时,经常使用的舒缓方式——按摩耳垂四周。事实上,在人体的耳朵周遭有许多穴位与淋巴经过,透过按压耳朵、耳垂四周的方法,能够加速头部的血液回圈,使血液流动更顺畅,也就能发挥缓解疼痛的效果。



你可能想看的

天天枸杞水,活到一百歲!清代中醫秘傳最完整的養生吃法!
http://www.sharetify.com/2015/08/blog-post_16.html 


【民間偏方】枸杞子黑豆紅糖同煮治療《老花眼》,一個月見效!(供參考) 
http://www.sharetify.com/2015/05/blog-post_498.html







X

记得Like 我们

已经Like了就点 x

 
私隐权政策