Searching...
Nov 25, 2015

【排毒指南】怎麼排出人體所有的毒素?!



   
人到中年以後,體內的陰氣開始增加,陽氣逐漸消退,這是生命的自然規律。隨著陰氣的增長,身體裏面積累了許多過剩的濁物,即中醫所說的“陰毒”。陰毒包括水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒,學會排出這些陰毒,才能為體內陽氣爭取生存的空間。


水毒。

陰毒中最嚴重的就是水毒,一般由腎功能衰弱引起。40歲以上的人應該註意,如果早上起來下眼皮、腳踝浮腫,很有可能就是水濁。想要驅逐水毒,首先要看醫生,檢查腎臟和心臟有無疾病,如果水毒是因腎功能不好導致的,通過溫腎來調動機體的氣化能力;如果腎臟和心臟都沒有病,那說明氣血運行不好,需要多運動,飲食上可多吃一些除水濕的絲瓜、冬瓜等。



濕毒  

   
濕是水的異常形態,由水轉化而來。體內有濕毒的人,一般表現為舌苔白膩、惡心、不想吃飯、大便不成形等。濕毒主要是因脾氣虛,不能化濕導致的。我們常吃的食物中,豆類最養脾,可以用各種豆子熬成粥喝;還可以用黨參、白術燉肉吃,有不錯的健脾除濕、升清降濁效果。



痰毒。

有的人早上起來不停吐痰,沒完沒了,這就說明有痰毒了。痰毒一般由飲食而來,或因肺功能不好導致。如果氣管不好,痰多,可以喝二陳湯來治愈,一服藥茯苓、法半夏、陳皮各10克,甘草6克,用水煮了喝,喝上7天痰即可化。日常飲食上,蘿蔔是最好的化痰食物,可以買生蘿蔔加點香醋涼拌吃;另外還可以多吃冬瓜、無花果、紫菜、羅漢果等清熱化痰之品。  

   


脂毒。
 

有脂毒的人一般偏胖、脂肪較多,經常喝酒、吃肉、吃油炸食品,對肝臟傷害很大,易得脂肪肝等疾病。想清除脂毒,首先要降血脂,建議用山楂、荷葉煮水喝,可化痰降脂;平時應多吃洋蔥等蔬菜;還可按揉小腿上的豐隆穴(位於外踝尖上8寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指處),可以消食導滯,減少脂肪。  

   
瘀毒。

瘀毒是指藏在血液裏的毒,大多是從中年開始出現的,一般表現為舌下脈絡發紫、容易健忘、皮膚幹燥、胸悶憋氣、臉色暗等。有瘀毒的人,可以服丹七片,也可以用丹參或山楂泡水喝,可以活血化瘀,清除血管垃圾。




氣毒。

氣毒是存在肺裏面的毒,中醫認為“肺主氣”、“腎主納氣”,有氣毒的人往往肺腎功能不好,一般身上氣味大,如有口臭、汗臭等。為了防止氣毒,可以每天早起做深呼吸,即“呼吸吐納”,把肺中的濁氣排出來,保持體內空氣的新鮮。  


值得提出的是,肝是人體最大的排毒工廠,想要祛除毒素,要從根本上保肝養肝,使之能解毒排毒。建議經常用枸杞、菊花泡水喝,多吃桑葚,以及各類新鮮蔬菜。


你可能想看的

原來手經常麻、小腿容易抽筋,竟是內臟在求救!96%的人不知道,晚看後悔一輩子! 
http://www.sharetify.com/2015/11/96.html 

真的沒想到身上的青筋竟然偷偷的暗藏了這樣的祕密!!! 快快對照自己的! 
 

 







X

记得Like 我们

已经Like了就点 x

 
私隐权政策