Searching...
Jan 11, 2016

有眼不识泰山,原来羊角豆是养胃圣品



肠胃不好容易导致胃病,根治胃病要做到七分养、三分治,因此可看出养胃的重要性。日常生活中有着非常多养胃的食物,正确食用养胃食物就能轻松调理好胃部。胃是人体的重要器官,每天都在不停地工作,保护不当引发胃病,那就是得不偿失的事情。哪些天然食物具有养胃的功效呢?    


   
1.山药

切开山药的粘丝就是它特有的粘蛋白,具有保护胃壁的功效。山药能帮助改善人体消化,还能促进食欲,尤其适合长期胃部不适导致食欲不振的人。饭前3粒,居然解决了困扰了我30年的胃胀风问题,超有效!



2.秋葵(羊角豆)

秋葵会分泌一种属于醣蛋白质的粘蛋白及果胶粘汁,具有保护胃壁的作用。它能帮助胃液分泌及肠胃蠕动,帮助消化,提高食欲。




3.南瓜

南瓜的果胶成份可以保护胃肠道粘膜,避免受到粗糙食品的刺激。南瓜还能促进胆汁分泌,促进肠胃蠕动。但是消化不良者最好去皮才食用。  

  

4.木瓜

木瓜所含有的木瓜酵素有助于分解和加速蛋白质的吸收,帮助消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜能帮助消化并预防胃炎和消化不良。但是不建议空腹食用木瓜。




5.黑木耳

黑木耳不但营养美味,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物还具有溶解作用。





6.姜

吃姜可以改善胃寒引发的消化不良问题。容易胀风、反胃、呕吐的人可以在进食前吃一点姜,帮助消化。



  
7.番茄

番茄中含有一种比较特殊的成分——番茄素,能协助胃液和消化脂肪,还能抑制细菌和真菌的生长,还能治疗口角炎等症状。




8.包心菜

包心菜具有健胃作用,这是由于卷心菜里含有丰富的维生素U,这种维生素能有效促进胃液分泌,使胃壁免受刺激。包心菜生吃护胃效果好,但对于胃部比较脆弱的人来说,最好还是尝试着用卷心菜做汤,因为水煮后,卷心菜中的成分有百分之八十会进入汤中,这是对卷心菜内的维生素U保存量最大的烧制方法,能最大可能保证人体对维生素U的摄入。 




你可能想看的


如果你身邊有人胃不好,請轉給他們看看(功效很不錯!) 
http://www.sharetify.com/2015/05/blog-post_411.html 


教你一招!早晨清腸、除口臭、大肚腩!弄完後我整個人像小寶寶一樣乾淨!
http://www.sharetify.com/2015/06/blog-post_85.html









X

记得Like 我们

已经Like了就点 x

 
私隐权政策