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Mar 1, 2016

我是醫生,常煮這碗「去斑瘦身湯」給自己和女兒喝,我臉上的斑都消失了,晚上睡覺不再咳,女兒瘦了七公斤,那個來時汙血排得超乾淨!


這道甜湯清肺止咳、清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。中年女性吃可以延緩衰老、淡化色斑,年輕女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消腫減肥!   

   
主料:銀耳1朵、百合100克、雪梨1個

輔料:冰糖3塊、枸杞子12粒

1.準備食材  

   
  
2.銀耳泡發好撕成小朵、梨子去皮切丁  

   
  
3.鍋中水煮開後放入銀耳  

   
  
4.放入蓮子  

   
  
5.放冰糖,大火煮開後改小火  

   



 6.等銀耳有點濃稠時放入百合、枸杞、梨子,熬到濃稠、梨子透明即可  

  
  
大功告成,看看成功吧!方法簡單,對身體好,女人要愛自己,閒暇時給自己和愛的人做一碗吧!  


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