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Mar 23, 2016

男人絕對不能「腎虛」!這七種生活習慣會讓你一輩子都要「洗腎」!快看看你有沒有!外食族特別要注意!


   
生活中有些不經意的壞習慣會傷害你的腎
快看看


有則改之

無則提醒周圍人


 
1.喝太多飲料 

  
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.35,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後增加腎臟排酸負擔。



2.常常憋尿 

   
尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。
 



3.暴飲暴食 

  
現代人聚餐機會增多,常常飲食過量,最終都會產生廢物尿酸及尿素氮等。

 

4.喝水太少 

  
長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

 

5.吃太鬆軟的麵包 

  
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感。但過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經、血液及腎臟。



 

6.飲酒後喝濃茶 

  
茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

 

7.飲食太鹹  

飲食偏鹹會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。 



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