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Jun 9, 2016

身上有四個降糖穴,你知道嗎?


 

降血糖—然谷穴

然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位,屬足少陰腎經的滎穴,是腎經氣血流經的部位。它的位置在足內側,先找到足 內踝尖,在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,解剖學稱之為舟骨粗隆,舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這裏,直到有明顯的酸 脹感為止。堅持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖效果。 



 

 緩解煩渴—魚際穴

上消跟肺陰不足、肺熱有關,表現為多飲,應註重清熱潤肺、生津止渴,可以掐魚際。魚際穴屬手太陰肺經的滎穴,位於第一掌骨中點橈側,赤白肉際處,具有清肺熱,利咽喉的功效。 



 

 控制食欲—內庭穴

中消跟胃陰不足、胃熱有關,表現為多食,應註重清胃瀉火、養陰增液,可以掐內庭。內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端,用食指和拇指放在腳面和腳底,上下對掐揉內庭穴,具有清胃瀉火、理氣止痛的功效,可以控制食欲,治療口氣重、便秘、打呼嚕、牙、胃火牙痛等。 



 

緩解尿多—關元穴

下消跟腎陰不足、腎虛有關,表現為多尿,應註重滋陰固腎,可以按摩關元。關元穴位於前正中線臍下三寸,是任脈起始穴,也是至陰的穴位,將雙手搓熱後快速按摩此穴位,可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦。








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