女人們，「經期」不能吃這4種水果，小心讓你越吃越「痛」！！

   

經期是女性的特殊時期，在這段期間女性的生理狀況比較特別，應該要避免一些食物，不然會對身體造成傷害，下列這五種水果都要小心別吃啊！！


1、西瓜

西瓜屬於涼性瓜果。如果在月經期間吃西瓜不利於體內淤血的排出，月經期間女性體質較弱，容易被寒性損傷脾胃，會引起腹瀉、痛經等症狀  

  

    

2、柿子

柿子味甘、澀屬於寒性水果，所以女性月經期間最好不要吃柿子，尤其是那些本就有經痛徵狀的女性，更不適合在月經期間吃柿子。  

   

3、酸梅
   
月經期間最好不要食用像酸梅這樣的食物，因為酸梅屬於酸性水果，酸性具有收斂的作用，服用後可能會引起月經血量少，顏色也會發深，引起內分泌功能混亂。
  

4、梨子

梨子是寒性水果，經期是不宜多吃寒性食物的，會引起痛經。  

   
經期期間建議吃以下水果：

熱性水果：荔枝、芒果、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、李子、榴蓮、櫻桃、桃子

平性水果：檸檬、番石榴、酥梨、葡萄、鳳梨、蘋果、蓮霧、木瓜、百香果
  




月經來潮可以吃巧克力嗎？

很多人都會建議女性在經期吃巧克力，那麼到底這樣做好不好呢？


經期女性常會煩躁、脾氣不好，吃甜食可以減緩焦慮，巧克力也可以加速血液循環，有活血作用，可以減少經期不適。但出現痛經徵狀時，就不要吃巧克力了！


因為巧克力含咖啡因，食用過量的話，子宮收縮過快，經血量會更多，因此不建議在經期食用。

你可能想看的

14歲女生喪命，竟然因為經期做了「這件事」！ 



女人經期吃了「它」...一生不得子宮病！太重要了！一定要分享出去！  



老公帮老婆按摩这五个部位 胜过吃任何补品




★ 八珍湯什麼時候喝最好？

马上点这分享