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Nov 4, 2016

常吃三種菜乳房會變大,男人必須為老婆收藏!


常吃三種菜乳房會變大,男人必須為老婆收藏!   

  
美食不僅僅講究色、香、味,更注重健康,讓我們來細說美食、健康、養生。 


擁有豐滿的胸部相信是每位成年女性的夢想,有什麼方法可以來豐胸呢? 


小編認為,豐胸的方法很重要,應要科學正確,這樣才不會有副作用。  



今天,就為大家盤點女性豐胸的食物和食療方,一起來看看吧。 

  
女性豐胸的食物
  

捲心菜。 

捲心菜所含的硼,具有促進雌激素作用的功效,
並能增強維生素D的作用,可抑制體內鈣質的流失。
蘋果也有類似的功效。
  


雞肉。 

雞肉富含蛋白質,脂肪含量低,正是豐胸的好材料。
如果配合豐胸按摩或運動,有望效果加倍。
瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質,愛美的女性可以適當多吃一些。
  



大豆及其製品。 

大豆中富含蛋白質和胺基酸,其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素,不但能使女性胸部更豐滿,還對女性健康有益。
推薦每天喝一杯豆漿,或者吃一塊豆腐。

接下來,還有具有豐胸效果的食譜,別錯過了。 


  

女性豐胸的食譜 

  
黃魚豆腐湯
 
材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐。
 
做法:
 
1.把魚去除內臟和魚鰓,洗凈;鍋裡裝水,把魚放入鍋中小火燉至 
魚肉熟;
 
2.加入豆腐,再燉10分鐘;加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。 


特點及功效:
 
1.魚肉和豆腐都含有優質蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,對女性大有好處。 

2.這個湯有美白、養血豐胸等功效,尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。  




  
歸耆雞湯
 
材料:當歸1錢,黃耆2錢,雞腿1隻,水4碗。
 
做法: 

1.將雞腿洗凈,切塊,放入水中,以大火煮開;   

2.放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。

特點及功效: 

當歸補血,黃耆補氣。 

所以,這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效,經期喝也可以哦! 

在此基礎上促進乳腺分泌健全,達到豐乳的目的。  



  
木耳紅棗湯
 
材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
  
做法:用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。
 

特點及功效: 

黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用,特別是月經量多更適用哦,而且方便快捷。 

此方這樣搭配,有健脾、補血、調經的功效。 

促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。
當然,有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。 

飲食豐胸是最安全的方法,不如來試試看吧! 


  

再教大家一個有效的小動作。 

動作: 

  
STEP 1、面對牆壁離30釐米的地方,跪在牆前,上身挺直,腰背收緊,抬頭挺胸, 肩胛骨向後拉緊,閉上眼,慢慢深呼吸,調整體內的呼吸。 


STEP 2、然後慢慢起立,伸直併攏的雙腿,向前方的牆壁傾倒,腰部稍微彎曲,手肘彎曲,雙手握拳抱於頭頂,前臂撐地,做半倒立的姿勢,上身、腿部與地面形成一個三角形。  


堅持30秒,重複2動作5-10次即可。   



開始做會有點小難度,長期鍛鍊可延長時間和次數。  



這個動作堅持每天做,可配合擴胸運動一起練習,體質不同效果也不同。 



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