小編和朋友吃飯時，她提到整脊師父推薦給她看的影片，說睡前躺著做一個動作，只要五分鐘，就能解決失眠立即縮小腰腿尺寸，更能幫助排便，這個動作對常期姿勢不良的人也有很大的幫助。聽她說完，在座每個人都向她要了影片~
先分鏡給大家瞧瞧
還能助排便~!
到底這一個動作是什麼?! 以下影片揭曉~!
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人也有很大的幫助。（影片）
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