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Dec 2, 2016

早起空腹喝一次,30天就能凈化血管,排出久積的腸道垃圾,堵塞的地方全部通了!



這個食療方子之所以有效,在於它所用原料幾乎都是血管的保護神。先說蒜,它能降低膽固醇,使動脈斑塊減少,因而可以預防動脈硬化及冠心病;生薑起的是一個強壯血管的功能,因為它富含姜辣素,對心臟和血管有一定的刺激作用; 


蘋果醋的作用主要是軟化血管,其蘋果酸成分還能保持心肌的能量代謝,檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性。   

  
大家可以試試,反正這幾樣東西放一塊吃應該也沒啥壞處,不妨一試。 

材料:同份量的檸檬汁、薑汁、蒜頭汁、蘋果醋各一杯,蜜糖適量。 

做法: 

  
1.蒜頭去皮比較煩,我先用刀背拍開,這樣比較容易了; 


  
2.姜不知道買新姜還是老薑,我買了新姜;  




  
3.切好,準備用榨汁機榨汁; 


   
4.檸檬我最後連皮一起放入攪拌器打成漿; 



5.用網布隔渣,然後我用紗布手絞出汁放入瓦煲,再放一瓶蘋果醋,大火滾,小火慢煮,不要蓋鍋蓋,讓水份蒸發,大約30分鐘; 





6.起鍋,放冷後,加了一瓶蜜,仔細攪勻,將成品存在有蓋的玻璃瓶中,放入冰箱。  


做好後從次日起,每天早飯前空腹飲用一湯匙,不用喝多哦,堅持才有成效。







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