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Dec 12, 2016

醫生不告訴你的祕密:「檸檬+生薑」超強排毒,刺激消化道,幫助排出宿便利器!


生薑檸檬水是利用生薑中,屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇,刺激消化道,來達到幫助排出宿便、排毒的效果  


生薑檸檬茶-便祕不再來 簡單好用就分享 

生薑排毒、助便 薑醇功不可沒 生薑檸檬水是利用生薑中,屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇,刺激消化道,來達到幫助排出宿便、排毒的效果。  


另外,薑醇還有抗血小板凝集與抗發炎的功效,能夠預防血栓的發生、促進血液循環。  



檸檬汁有機酸 刺激腸胃道蠕動 而檸檬汁當中的有機酸,也有刺激腸胃道作用的效果,將生薑水與檸檬汁一同調和,確實能達到改善便祕的效果。  



另外,檸檬當中含有的豐富維生素C,也具有消除堆積的水分、清理人體內的毒素、增強免疫係統、幫助淋巴係統正常運作的功效;同時是優質的天然抗氧化劑,可預防氧化壓力引起的老化或疾病。  



要注意的是,並不是每一種體質都能使用生薑檸檬水來達到排毒、助消化、排便的效果。  



對於腸胃較為敏感的老人與小孩來說,直接飲用生薑檸檬水,對於腸道過於刺激,貿然飲用恐會造成胃痛等問題發生。 




作法:

生薑洗淨切片加水煮3到5分鐘,在熬煮過程中把檸檬用榨汁器擠出汁。接著將煮好的薑汁倒入杯中待涼,即可加入適量的檸檬汁和蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。 



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