Searching...
Jan 20, 2017

3歲就患上了近視,原因竟是孩子愛吃這個東西!爸媽們注意了!



才3歲,就戴上了眼鏡!

「叔叔,我又來了!」5歲女孩明明一進門就對著醫生喊著。明明母親說,明明3歲時看東西就眯著眼睛,到醫院檢查,發現是近視,從那時起就戴起了眼鏡。這兩年度數又漲了,現在300度了。「我不近視,他爸也不近視,不知這孩子怎麼就近視了?」明明母親,「還沒上學就近視了,以後還有那麼長的路,可咋走?」 


醫生表示,小孩近視的主要誘因是不科學用眼,看電視、用電腦時間太長,每天大多在兩三個小時以上。還有一個重要原因就是攝入糖分太多!  


每一個寶寶都喜歡吃糖,各種五顏六色的糖,都對孩子有著無窮的誘惑…  


但你知道吃糖過多的危害嗎? 

吃太多糖有什麼危害?  


1、內分泌係統疾病 

糖果或者甜食都含有大量的糖分 

熱量也高,吃太多易導致肥胖 發胖後,還可能引起心血管方面的疾病  



  
2、近視 

吃糖能和近視有什麼關係?
 
真的有關係! 

 
糖分在人體內代謝時,需要大量維生素B1幫忙,並降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經有養護作用,其含量的高低會影響到視神經的狀態。而鈣是眼部組織的「保護器」,缺鈣不僅會造成視網膜的彈力減退,晶狀體內壓力上升,眼球前後徑拉長,影響眼球壁的堅韌性,容易發生近視。



  
3、營養不良 

每天吃糖多時,吃其他營養素勢必減少,導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏,極易造成營養不均衡。   



有些孩子糖吃多了就不想吃飯,如果不慎換上齲齒,咀嚼食物時產生疼痛也會影響孩子的食慾,日子一長,會導致營養缺乏,影響孩子的生長發育。  

 

  
4、性格孤僻 

有些孩子不但性格古怪,而且好動,注意力不集中,學習成績也不好。有調查研究發現,出現類似症狀的孩子有相當一部分是與過量攝入甜食有關。 

  
5、降低免疫力、影響睡眠 

最近的一項研究發現,甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下,人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14,吃了一個甜點後會變成10,吃了一塊含糖的點心後,會變成5,吃了一塊奶油巧克力後會變成2。可見,甜食對免疫力是有一定影響的。 



  
此外,吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查,發現87%以上的人愛吃甜食。  


如何讓孩子少吃甜食? 


◎ 把糖果、甜食藏起來 

不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到、或者他能夠夠得著的地方。
   



◎ 不要在飯前飯後及睡前吃甜食 


飯前吃甜食容易降低孩子的食慾,飯後吃甜食會增加熱量的吸收,而睡覺前吃甜食則容易讓孩子得牙病。
   




◎ 採用替代品,逐漸減少糖食量 


可以尋找一些健康的甜食來替代巧克力、糖果和蛋糕這類高熱量的甜食,比如純果汁、葡萄乾等,慢慢沖淡味道,逐漸減少給孩子糖食量。
   



◎ 從小控製 


從嬰兒開始,就要控製孩子從飲食中攝取的糖分的量。
一般來說,每天攝入的糖量不能超過每千克體重的0.5克。也就是說,如果孩子的體重為10千克的話,那麼他每天的糖分攝入量不應超過5克,相當於市面銷售的塊糖1個半。 




你可能想看的

他愛吃紅棗,想不到紅棗加它吃,最後口吐白沫被送醫! 
http://www.sharetify.com/2017/01/blog-post_19.html

緊急通知:愛吃這個的一定要看,太恐怖了! 



請馬上停用這種水壺,後果很嚴重!幾乎人人都在用!(內有視頻) 







X

记得Like 我们

已经Like了就点 x

 
私隐权政策