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Apr 7, 2017

連皮帶肉吃下它,不光可以「降三高」,還能治多種疼痛!高血糖高血脂一定要常吃!


 
連皮帶肉吃下它,不光可以降三高,還能治多種疼痛 

在我們生活中有一種蔬菜,每個人都吃過,他可以煎炒烹炸,甚至可以當水果,我想上到八十歲的老人,下到嗷嗷待哺的小孩都應該吃過!今天我們就來講講這神奇的蔬菜----蘿蔔!蘿蔔含水量高,營養豐富,但很多時候吃蘿蔔會把皮消掉,其實真的太可惜了,今天就給大家分享關於蘿蔔那些你不知道的秘密!   



一、蘿蔔皮的營養價值 

蘿蔔皮有豐富的營養,富含大量的維生素C,蘿蔔硫素而且皮的鈣含量是蘿蔔肉的2倍,非常營養。  


    

二、常吃蘿蔔皮的六個好處
 
益肝明目:蘿蔔皮素,清肝明目的作用,可治療夜盲症。 


利膈寬腸:蘿蔔皮中富豪大量的植物粗纖維,能促進胃腸蠕動,寬腸通便 



健脾除疳:蘿蔔皮中還有維生素A有助於細胞增殖與生長。 


增強免疫功能:蘿蔔皮富含蘿蔔硫素,是對人體非常有益健康的化合物之一,可促進人體免疫機制,激發肝臟解毒酵素的活性,可保護皮膚免受紫外線傷害。  


  
降糖降脂:蘿蔔皮還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品,是三高人群的美食。 

  
不光是這些,蘿蔔皮還有一定的藥用價值
 
腹脹、腹痛:將蘿蔔皮切片,然後在開水中燙1分鐘,帖在肚臍上,每天三次,可以緩解腹痛腹脹 



足跟痛:把蘿蔔皮用紗布包好,然後開水煮熟,煮好的蘿蔔皮敷在腳跟處,每天一次,每次半小時,能很好的緩解足跟痛 


偏頭痛:把蘿蔔皮孵在太陽穴處,每天堅持,每次20分鐘,能很好緩解偏頭疼。  


慢性支氣管炎:蘿蔔洗凈,最好是紅蘿蔔,皮當然是不能削的,切成薄片,加入麥芽糖,靜置12小時后,就會發現已經產生了蘿蔔糖水,此水有化痰止渴之效。 









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