Searching...
May 6, 2017

它是「抗衰老之王」,睡前吃一顆,防便秘、護心腦,壯腎氣,效果比人參好100倍!




剛摘下樹沒有除去青皮的核桃!! 

有一句老話說的好:「養生之道,莫先於食。」在我們常吃的食物中便有一種食物,只要能經常在睡前吃一顆便能很好的起到補腎抗衰老,延年益壽的目的!
  


它就是核桃! 

抗衰老之王,非它莫屬 
  
核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,是醫學界公認的抗衰老物質,所以核桃有「萬歲子」、「長壽果」之稱。

核桃還能抗衰老,能營養肌膚,使人白嫩,特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。
 


腎好,人年輕

腎是先天之本,只有擁有一個健康的腎臟,人們的健康才能有所保障。 





夜晚是腎臟9點至12點是腎臟器官最為虛弱的階段,所以這段時間是進行腎臟調養的關鍵時期。而通過睡前吃核桃便能很好的起到溫腎納氣的效果。 



保護心血管,核桃最拿手

核桃含有豐富的不飽脂肪酸,經常食用核桃,不但不會升高血糖,還能減少腸道對膽固醇的吸收,適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能潤腸,治療大便秘結。 



美國飲食協會建議人們,每周最好吃兩三次核桃,尤其中老年人和絕經期婦女,因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管,預防冠心病、中風、老年痴呆等是頗有裨益的。
 





安神助眠,健腦養神 


我們經常血壓高、頭暈、眼花、沒有力氣,醫生問過才知道,都是睡眠不好,所以治療失眠成為治療諸病的基礎,而睡前吃點核桃便能輕鬆的對付這一困擾。 


因為在核桃中含有相當多的褪黑素,這種物質能很好的對人體的睡眠進行有效調節。
 




核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要營養成分,常食核桃有益於大腦的營養補充,可健腦益智養神。 



你可能想看的

別看它很小也不起眼,睡前吃幾顆,隔天能拉出2斤體毒,比洗腸還厲害! 


自從吃了它, 咳嗽好了,腰酸背痛不見了 
http://www.sharetify.com/2016/11/20_27.html
  
「這種菜」天天吃,排肝毒、清腸毒、解腎毒,連腎臟都年輕了20歲!







X

记得Like 我们

已经Like了就点 x

 
私隐权政策