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May 26, 2017

每天一小杯,短短【10分鐘】就能幫助膝蓋軟骨重生!(轉發一次,救人無數)



  
香茅+青蘋果幫助膝蓋軟骨重生】
 
材料:5根香茅+2粒青蘋果 (全部切塊)
 
做法: 

1、加水蓋過材料 

2、用小火煮到蘋果變軟 (可以用slow cooker從晚上煮到隔天早上) 

3、然後喝這香茅青蘋果茶 (不要新增任何東西哦) 

一天一次,有助膝蓋軟骨重生 


另外分享膝蓋保健方法! 既無需吃藥, 又不用打針! 

既無需吃藥, 又不用打針, 如能改善耗損的膝蓋, 增加使用年限,何不試試看呢 ... 

很簡單、每天隻要10分鐘就能保健您的膝蓋! 

到了某個年紀、膝蓋不感覺到痠痛、靈活度不夠、卡卡的人幾乎很少... 

其實、隻要您感覺到身體上的部位有"存在"、那就是不對、有問題啦! 

大家可以回想一下、年輕的時候、會感覺到脖子頸椎痠痛脹麻嗎? 

會感覺到腰痠背痛嗎?會感覺到行動時四肢無力嗎? 

會感覺肩膀手肘痠痛嗎?這答案肯是 "不會的"。 

那麼、為什麼會出現那麼多不舒服的症狀呢? 

簡單的說:就是《氣血不通、不活絡順暢、阻塞了....》 

《就像都市裡的下水道、 使用久了、淤塞了、不通了。》 

所以要保健膝蓋、就是要活絡這個部位的氣血.. 


  
每天只要10分鐘、就能保健您的膝蓋:

1、使用手掌拍打膝蓋的外側、內側各2分鐘。
〈這樣子就可以活絡腳上外側的膽經、胃經、以及內側的脾經、肝經、腎經〉。 

2、再來、拍打後膝窩的部位 2分鐘、〈活絡膀胱經〉。 

3、再搓揉膝蓋 2 分鐘。 最後:跪膝 2分鐘。 









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