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May 13, 2017

她體重74公斤,醫生警告再胖下去就剩10年壽命!最後她靠這「米水」甩掉30公斤肥肉,臉色更變紅潤,人也健康了!



  
她是韓國知名的搞笑女藝人,以圓胖的身材和幽默的談吐廣受韓國民眾喜愛。但她曾被醫生警告,如果再繼續胖下去,最多只能再活10年,嚇的她下定決心減重,而最後她也成功的從原本的73公斤減到44公斤,甩肉將近30公斤!    


  
她透露,除了少吃多運動,早餐好好吃、晚餐簡單吃以外,每天飲用2公升的〝糙米水〞就是幫助她成功甩肉的最大關鍵。醫生也表示這樣做的確對減重有幫助。 

這是她減肥前後的對比照,你能看出來這是一個人嗎? 



  
糙米水做法: 

1、把糙米淘好 

  

2、把糙米放入沒沾油的鍋裡翻炒,炒至米粒呈黃褐色時盛起 

  

3、倒入正在沸騰的開水中,隨後馬上關火 

  

4、浸泡5分鐘後把米粒去除,即為糙米水,又稱糙米茶 


糙米水功效: 

1、促進血液通暢  


2、促進小便通暢 


3、促進大便通暢 





具體減肥流程請觀看視頻: 

 







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