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May 21, 2017

這種食物被稱作「天然胰島素」,很多糖尿病人都知道!


糖尿病人對胰島素大概都很熟悉吧,雖然胰島素對糖尿病的治療幫助很大,但費用高,注射時出現低血糖、水腫,長期使用帶來抗藥性,也是糖尿病人必須面對的幾個問題。  

  

病情發展到一定程度時,胰島素的使用當然是必須的,但日常生活中有一些不錯的食物,對血糖控制也有極大的幫助,有「天然胰島素」的美譽,若能善加利用,也是不錯的輔助手段。   


 

1,苦瓜

營養師指出,苦瓜的苦味來源──「三萜類化合物」能夠活化體內的「PPAR」因數,讓代謝機制活絡起來。  


 

PPAR因數平時存於人體的肌肉、脂肪與肝臟之中,就像調控」三高「的鎖頭,而苦瓜中的三萜類化合物便是那把鑰匙,能夠活化PPAR,提高細胞代謝能力。代謝好了,自然遠離三高問題,更能預防癌症。


  

2,蕎子茶

蕎子茶也是不錯的降血糖食物,原因在於蕎子茶裡含有蘆丁,蘆丁可以軟化血管、降低毛細血管脆性、擴大血管張力,有降血糖、降血脂、降血壓、通便排毒的作用。

  
尤其是富硒蕎子茶,還有防癌抗癌、提高免疫力等作用,糖尿病人不妨買點回來喝喝。 

  
3,青錢柳

青錢柳是中醫用來治療糖尿病的常用藥物,《中國中藥資源志要》記載,青錢柳葉具清熱消渴解毒之效,臨床應用時有明顯降低血糖、減脂肪和尿糖的藥理作用。 


 

青錢柳裡含有一種叫青錢柳多糖的成分,就是它可以幫助糖尿病人降血糖、降血脂。如果要自行調理的話,不妨借鑒中醫的方法,將青錢柳和薏仁相結合,  

 

配製青錢柳薏仁茶(網上也有很多類似產品出售),薏仁利尿祛濕,可緩解糖尿病人口乾口渴的癥狀,效果更好。 

  
不過無論是苦瓜、富硒蕎子茶還是青錢柳薏仁茶,都屬於食療的方式,調節血糖的效果雖然不錯,終究不能代替降糖藥物或者胰島素,作為輔助作用還是不錯的,但不建議隨意停葯,若感覺降糖效果良好,也需要諮詢過醫生後,再做減葯決定








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