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May 21, 2017

治白髮如神,吃它不到半月黑髮回來了!



生活當中有不少人早早的頭上就會長出白髮,這對於個人的形象是有影響的,那麼白髮變黑 吃什麼比較好呢?  



吃什麼食物可以預防白髮呢? 

今天就為大家介紹一下白髮變黑的食療方,下面大家就跟著我一起來看看吧!  

  
茯苓 

  
【配方】: 茯苓、何首烏各200克,當歸、枸杞子、菟絲子、牛膝、補骨脂、黑芝麻各50克,蜂蜜適量。
 
【制法】:
 
1,先把這些藥材加水浸泡半個小時,然後用水煎兩次
 
2,每次大約煎30分鐘,然後去渣取汁
 
3,再用文火熬煉濃縮後加入蜂蜜,最後把它加熱燒開至黏稠狀態即可。 

【用法】:
每次10—20毫升用溫開水沖服,每日兩次。 





其他食療方:  

黑芝麻首烏糊 

材料:何首烏30克,黑芝麻100克,紅糖30克。 

做法:先將制何首烏烘乾,研成粉末;黑芝麻炒熟壓碎然後將鍋放在中火上,倒入首烏粉加適量清水煮沸後,加入芝麻粉、紅糖熬成糊狀即可。早晚各沖服1次,每次10克,10天服完。 

  
功效:堅持服用這個方子,不到半個月就會發現黑髮長出來了,生活當中有白髮的朋友可以試試哦! 



仙人粥 

材料:何首烏30-60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 

做法:先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 

功效:
此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。 






首烏雞蛋湯 

材料:首烏20克,雞蛋2枚。 

做法:首烏雞蛋加水共煮,至蛋熟時取蛋剝殼,再煮15分鐘,再加食鹽適量,稍煮片刻,吃蛋飲湯。一周1-2次,連服1-2月。 


功效:可烏須黑髮。
   



生活宜忌  

1,有白髮的朋友生活當中要注意洗完後不要濕著頭髮睡覺,這對於我們的健康是十分不利的,也不利於白髮變黑。 


2,要定期洗頭,一般每週1~2次,夏季適當增加次數。 


3,用水宜用含礦物質不多,對毛髮無刺激的軟水,水溫以接近體溫較適當。 


4,平時在太陽下面,要做好防曬工作,避免白髮受傷,這不利於黑髮的生成,這一點要十分注意哦! 





預防白髮出現  


白髮的出現與患者的精神因素是有很大關係的,特別是年輕人,因為工作和生活的過大壓力就很容易會出現白髮,因此,想要預防白髮的發生,大家平時一定要注意調整好自己的心態,在壓力大的時候要找到合適的方法來釋放壓力,以免白髮的出現,大家對此要特別引起注意了。 




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