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Jul 8, 2017

不要以為吃「火龍果」就很健康!愛吃的人一定要注意的5大禁忌,尤其是女生千萬小心!



火龍果是一種常見的熱帶水果,營養豐富,裡面富含:大量的胡蘿蔔素、維他命A、B、C、鈣、有益於心臟健康的單不飽和脂肪。可以幫助我們人體降血壓、降血脂、減少罹癌幾率、養顏美容、排毒。    


  
此外,火龍果還可以做水果汁、酸奶汁等,入菜做美食。但是很多人不知道的是,除了果肉好吃,火龍果的皮也很神奇!
  
對於火龍果怎麼吃,其實不同的人有不同的答案,因為有的人覺得生吃很好吃,而有的人覺得榨汁更好吃,另外一些人覺得入菜更好吃,不同的人口味愛好不一樣,所以所喜好的吃法也不同,因此,人們在吃火龍果的時候,完全可以有多種選擇,根據自己的喜好選擇吃火龍果的方法。 



  
5種絕對要注意的體質不能多吃!
  
1、身體偏寒的人 

因為火龍果性偏寒,若是體質也偏寒的人吃了容易腹瀉或四肢無力的狀況產生。 

  
2、月經來的時候 

因為在月經來的時候,女性的體質會特別虛寒,這時候特別不能吃火龍果! 



  
3、火龍果和牛奶不能一起吃 

火龍果加上牛奶的搭配,會影響腸胃道的消化功能! 

 
4、務必清洗外皮 

因為火龍果的外皮容易藏著細菌,如果沒洗乾凈就切的話,小心細菌隨著刀子帶入果肉里。 



 
5、火龍果不是低糖水果 

很多人都以為火龍果不甜,所以是低糖份水果。但其實火龍果的糖份和其他水果所含的果糖、蔗糖不同,是很容易被人體吸收的葡萄糖,而且糖分有點高!所以有糖尿病的患者最好少吃!







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