85歲的她已經坐在輪椅上了，但當她開始「這樣」做後，奇蹟竟然出現了！！

人生中，練習瑜珈永遠不嫌太遲。外國90歲老太太，奇蹟般地治好了幾十年的駝背！

美國哈佛的圖書館牆上有條訓誡是這樣的：覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。

這句話背後，有這樣一個故事：

安曼曾經是紐約港務局的工程師，工作多年後按規定退休。開始的時候，他很是失落。但他很快就高興起來，因為他有了一個偉大的想法。他想創辦一家自己的工程公司，要把辦公樓開到全球各個角落。

安曼開始一步一個腳印地實施著自己的計劃，設計的建築遍布世界各地。在退休后的三十多年，他實踐著自己在工作中沒有機會嘗試的大膽和新奇的設計，不停地創造著一個又一個令世人矚目的經典：衣索比亞首都阿迪斯阿貝巴機場、華盛頓社勒斯機場、伊朗高速公路系統、賓夕法尼亞州匹茲堡市中心建築群……這些作品被當做大學建築系和工程系教科書上常用的範例，也是安曼偉大夢想的見證。86歲的時候，他完成最後一個作品——當時世界上最長的懸體公路橋——紐約韋拉札諾海峽橋。

生活中，很多事情都是這樣，如果你願意開始，認清目標，打定主意去做一件事，永遠不會嫌晚。

今天看到一個88歲開始決定改變人生的老太太，看到照片跟影片的時候，完全被她給感動到。我就決定了，今天將她分享出來，與諸君共勉。

故事是這樣的，

2014年年底的時候，85歲的外國老太太Anna Pesce看望她孫女時，手腳並用十分艱難地爬上四樓，全身的疼痛向她侵襲著。削弱的骨骼導致脊柱彎曲，她駝背了幾十年，這又導致了她患有椎間盤突出、脊柱側凸、骨質疏鬆症等。幾十年裡她嘗試過各種能夠減輕她疼痛的方式：針灸、物理治療、按摩，等等，但這些都治標不治本，疼痛很快又遍布全身，疼痛伴隨著她到暮年。她自己也認命了，她的餘生只能在輪椅上度過了。

也許，你以為85歲的年紀是行將就木，是一隻腳已經踏進了墳墓悲慟；也許，你以為85歲已經做不了什麼改變了。確實， 85歲的她什麼也做不到，依然全身病痛地度過著。

直到3個月後，她已經86歲的時候，才開始跟青春期曾患有過脊柱側彎而因此專註於背部護理的認證瑜伽教練Rachel Jesien習練瑜伽。一個86歲身體僵硬並且嚴重駝背的老太太，竟然開始練瑜伽，你能想象嗎？不，我無法想象！可是，事實是她真的去做了！

△Pesce的孫女（圖左）也是個瑜伽老師

Rachel每周會去拜訪Pesce一次，幫助她做一些恢復性和伸展的體式，例如嬰兒式和攤屍式，為了能夠讓她更放鬆，習練強度不會太大，當她平躺在墊子上時，教練會用兩個毯子分別將她的左右腿墊高，讓她能夠輕鬆得完成屈膝雙腳相對體式。然後，用綁帶將她的雙腿固定住。由於，她的駝背，也會用枕頭將她的頭部墊高。