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Sep 29, 2017

高血壓15年, 茄子這麼吃, 2月後血壓恢復正常, 血管也通暢了



茄子,果可供蔬食。根、莖、葉入藥,為收斂劑,有利尿之效,葉也可以作麻醉劑。種子為消腫藥,也用為刺激劑,但容易引起胃弱及便秘,果生食可解食菌中毒。 


高血壓疾病對大家的身體健康危害是非常大的,越來越多的肥胖人群都患有高血壓,所以大家在平時的生活中也是需要的嚴格控制自己的生活習慣,其中飲食習慣也是需要大家特別規整的。

高血壓這種疾病是可以通過食療等方法來有效控制的,那麼高血壓的食療有哪些呢。  

  
今天小編給大家介紹一個家常菜降血壓的食療方,這個方子很有效果,那就是隔水蒸茄子。

據給小編獻方的讀者,他有患高血壓15年了,前段時間經常吃這個食療方,現在血壓控制的比較穩定哦, 當然因人而宜,也不能替代藥物治療哦。


  
茄子不僅味道好、營養豐富,還可以降低膽固醇,是心血管病人的食療佳品,特別是 

對動脈硬化、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益,有輔助治療作用。

中醫認為,茄子性味苦寒,有散血淤、消腫止痛、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。常吃茄子,可預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病引起的視網膜出血。
 




茄子中富含維生素P,尤以紫茄子含量為高。維生素P能增強人體細胞間的黏著力,對微血管有保護作用,能提高它對疾病的抵抗力,保持細胞和毛細血管壁的正常滲透性,增加微血管韌性和彈性。

茄子還可提供大量的鉀,鉀有平衡血壓、防治高血壓的作用。另外,茄子中的一些成分可以預防氧化破壞作用,從而避免由此引起的心血管疾病。

取白茄子2個,洗淨切開置碗內,加細鹽、食用植物油各適量,隔水蒸食可祛風通絡、降血壓。茄子雖然營養豐富,能防病保健,但它性寒滑,脾胃虛寒、容易腹瀉的人不宜多吃。

除了這個食療方外,小編再分享一些天然的降壓食材泡水喝,大家可以參考

羅布麻茶含有鞣質,類似於維生素P活性,能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。

羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用,特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。 

  
絞股藍的功效與作用: 

降血壓,降血脂,降血糖。 抗動脈硬化、抑制血栓形成,治療心血管疾病。 安神養性,延緩衰老,改善腦力活動,提高大腦機能。

不僅無害,反而益處多多,降血壓,降血脂,減肥等功效,可以長期喝,而且常喝荷葉茶對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

有很好的降血壓之功效,而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。 



對糖尿病,冠心病,高血壓,高血脂等各種血管炎症有顯著的療效。綠蘿花可以降血糖降血脂,主要對糖尿病、脂肪肝、冠心病、肥胖者、高血脂,各種血管炎症有很好的輔助治療作用。

具有改善腦部血液迴圈之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。

決明子味苦、甘、鹹,性微寒,入肝、腎、大腸經;潤腸通便,降脂明目,治療便秘及高血脂,高血壓。清肝明目,利水通便,有緩瀉作用,降血壓降血脂。

山楂茶所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

蓮子心含有的生物鹼能夠有效的釋放組織胺,令周圍的血管進行擴張,起到很好的降壓作用。







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