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Sep 30, 2017

女人過了40要多吃,祛除皺紋,臉上滿滿的都是膠原蛋白



女人一旦過了40歲以後,皮膚就會漸漸衰老,出現皺紋問題。尤其是這個時期,正是女性的更年期,那麼40歲的女性,應該如何祛皺養顏呢?  


女人要是過了四十歲了,不管是生理還是心理都會發生這變化,特別是身體健康方面的,我們女人要是想保持完美的身材,那就得在平時的時候多加的注重保養,多注意自己的血壓血糖還有自己的血管! 


而且過了四十歲的女人要多加注意自己的月經情況,看看是不是正常的,如果想讓自己年輕平時的時候多吃一些維生素d和鈣的食物。  

  
其實平時我們除了吃主食以外,有幾樣的水果還是可以幫助我們年輕的,下面和小編一起看看吧! 

  
1,蓮霧  (水蓊)

蓮霧的功效是可以安神助眠,寧心安神 女人一旦過了四十歲,睡眠就會下降,睡眠不好就要影響自己的身體健康,蓮霧中含有碳水化合物,可以補充我們人體所需的葡萄糖,幫助我們緩解大腦的疲憊,失眠,健忘和頭暈等。 





2,手指檸檬  

手指檸檬也叫做澳洲指橙,它是產自澳大利亞,可以說是檸檬家族的極品,它的香氣非常的獨特,果肉的樣子也是比其他的柚子和檸檬更加的迷人,圓圓的比較像魚籽,味道和檸檬的味道差不多。 

  
但是它的營養價值可是比檸檬要高很多的,含有豐富的維生素,女人過了四十歲可以多吃一點,可以讓皮膚看起來有彈性光澤。 

  
3,魚籽  

魚籽我想大家都應該知道,它的營養價值是非常高的,它含有豐富的蛋白質和鈣磷鐵等礦物質,還有大量的腦磷脂。它可以幫助我們強鍵骨骼,延緩衰老,過了四十歲的女人多吃它可以幫助延緩衰老! 


小編說的這些食物你們記住了麼?這三種食物在價格方面不是很平價,會有很多的女性捨不得,那麼小編就給大家介紹幾款平價又可以幫助我們延緩衰老的食物吧! 



花膠其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性,讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖,有滋陰補腎的功效哦。 


1,綠茶洗臉 


白皙有光澤。綠茶能讓女人更美麗,這是毋庸置疑的!它不但含有豐富的維生素C,其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效,對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。
綠茶可以有效的抵抗輻射。時間如流沙般從指間流逝,歲月在姣好的面容上留下專屬印記,漸漸爬上眼角的細紋代表著青春的遠去。 


要想留住青春,停駐時光推薦使用施氏草本去皺精華液,植物精粹傾注肌膚,有效祛除皺紋問題,改善皮膚肌理。 



2,蜂蜜洗臉 

蜂蜜具有滋潤和殺菌的作用,用來洗臉有使皮膚光潔、細嫩、祛斑、保濕等四大功效。洗臉的時候,輕輕的拍打你的臉部,長期使用,可以讓你的肌膚年輕l0歲,以前你的乾燥皮膚也會慢慢的消失的。 





3,白醋洗臉 


用醋洗臉能夠增加皮膚細胞的水分和營養,恢復皮膚的光澤和彈性,軟化角質層,還有美白、殺菌的作用。雖然白醋洗臉的好處如此之多,但是不能直接用白醋潔面。 


因為白醋的酸性比較強,會刺激皮膚,給皮膚造成極大的傷害。最好用溫水將白醋的濃度降低再使用。







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